支气管炎是最常见的呼吸道疾病，不及时彻底治疗，即可变成慢性，并可引起肺气肿。肺气肿又可诱发肺心病，病人稍动即心慌、 气短，明显影响生活和工作能力。医疗体育可增强体质，扶正固本，发展心肺代偿功能，因此是 本病综合治疗的方法之一。
肺气肿患者的医疗体育主要是在纠正不 合理的呼吸方式，然后在此基础上做呼吸体操。 具体方法：(1) 首先学会平静的腹式呼吸，可采用诱导呼吸法。坐于舒适 的位置，思想集中，放松紧张的呼吸肌，一手按上腹部。
呼吸从呼 气开始，呼气时腹部下陷。再用手轻轻地按压上腹部以增加腹压， 帮助横膈上抬，在吸气时，上腹部对抗该手所施加的压力而徐徐隆起。(2) 这种腹部的隆起和下陷简称为吸鼓、呼瘪。 为了使气体能 顺利地呼出，要采取经口的吹笛样呼气法，即呼气时将嘴唇收缩成 吹笛状，使气体通过缩窄的口形慢慢吹出，这样可使气道内的压力 提高约5«n水柱，避免了细支气管的过早闭塞。
(3) 吸气时则要经过鼻腔，使空气经鼻腔的湿润、加温、过滤 和吸附，以减少对气管的刺激。 吸气时间要比呼气长1 ~ 2倍，但 不要憋气。憋气可增加肺内压力，对肺气不利。(4) 在练好腹式呼吸的基础上，可做呼吸体操。
第一节，压腹呼吸：自然站立，两手叉腰，拇指在后，四指在前。 ①呼气时，主动收腹，两手四指加压于腹部，同时两肘关节向前靠拢，以约束胸部。② 吸气时，两肩向后扩胸，以增加肋骨活动幅度。 重复两个八拍。
第二节，压腿盘膝。① 左腿向左侧前方跨出一步成左弓箭步，重心在中，两手扶左膝。② 重心向前落于左足，向下压腿。③ 有节律地重心前后移，重复八次；换右腿，方法同上，亦重 复八次。④ 然后两腿并拢微屈膝，作膝绕环运动，左右方向绕，各重复 八次。
注意：老年者常有下肢无力症状，作本节在于增加下肢力量。 压腿深度和膝绕环的幅度，都要根据患者的具体情况，逐步增大。第三节，单举呼吸：自然站立，两手于腹前平屈，手心向上， 手指相向。
① 吸气，一臂经腹、胸上举，翻掌成托掌，臂紧贴头侧，尽量向上。 另一臂手心转向下，同时贴体侧下伸，用力下压。② 呼气时还原。换另一臂上举，做法同上。 重复做四个八拍。 注意：呼吸应为腹式，呼气时尽量收腹，两臂要伸直。
此节活动在X光线下观察，横膈活动可增加lcm。 ' ' ；。。第四节，抱球：两腿分立与肩同宽，半蹲成骑马式。① 两手在右边做抱球状，体向右转，同时重心右移，右手在上。② 体向左转，到左边后再换左手在上，右手在下，同时重心左移。
做四个八拍。全身要放松，上体转动时要以腰为轴，臂腿腰的动作 要协调、缓慢，呼吸要自然。第五节，托天呼吸：自然站立，两手于腹前平屈。① 两手向上伸直，手心向上，如托天状。
以腰为轴，向左旋腰。 共做八次。② 向右旋腰，共做八次。注意：此节是通过腰部活动防治老年性的腰背酸痛。 旋转速度 要慢，幅度逐步增大。头部不要旋转，以防头晕。一定要腰部转动， 所以有腰部的挺前凸后的动作，避免以髋关节为主的活动。
第六节，蹲式呼吸：自由站立，两足并拢。① 下蹲时呼气，足跟不离地，同时两手扶住膝关节，肘关节在外。② 起立时吸气，同时两手侧平举。共做两个八拍。 注意：下蹲深度随患者的可能而定，对不能下蹲者，可做前屈 体动作。
第七节，甩打：放松，自然站立。①上体以腰为轴，同时以腰带动肩再带动两臂放松摆动，当腰向左转动的瞬间，带动左前臂和手甩打腰背部（命门穴附近），右 前臂和手甩打腹部。②腰向右转动的瞬间，带动左前臂和手甩打腹部，右前臂和手 甩打腰背部。
注意:在甩打时两臂要放松如鞭，随腰转动而用臂和手用力甩打， 不是用手拍打。全身肌肉必须放松，随着甩打，两下肢微作一起一 伏的动作，要有节律，轻重要适宜。它既是全身性活动，又可增加 腰背肌和腹肌的肌张力，还可改善腹背部的血液循环。
反复各做八次。 第八节，捺腹呼吸：自然站立。 ① 呼气时，两手相叠放于脐部加压，同时两肘向前靠拢，微前 屈体作“驼背”状。同时主动收腹。② 吸气时，两手侧平举，稍挺胸。重复两个八拍。
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