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如何练就钢筋铁骨?

2017-08-14 14:51:02 举报
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长期不良、缺乏身体锻炼会增加你患骨质疏松症的危险,但如果早点养成保持骨骼健康的好习惯,那你就会大大减少患这种病的机会。下面就告诉你一些防治骨质疏松症的秘诀。你身体里储存的钙几乎都在骨骼里,它就像是一个钙元素储备库。你每天都会摄取和储存一些钙物质,然后你的身体将根据需要对钙物质进行部分吸收。你每日所需的钙物质含量将随着年龄的增长而有所变化。你也许会认为由凝乳制成的奶酪中钙的含量很高,.....[展开]
2017-08-14 15:26:02 0

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