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孕晚期怎么自我监测?

孕晚期怎么自我监测?

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2018-09-05

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    孕晚期自我监测  数胎动  胎动是准妈妈把握和了解胎宝宝现状的最好信号。  孕晚期是胎儿活动频繁的时期,孕妇的感觉也会很明显。产前检查的时候,医生会教你自我监护胎动的方法,好好学一下,在家里认真数胎动,根据胎动的规律来监测胎儿情况。
  一般正常时每小时胎动在3次以上,12小时胎动在30次以上表明胎儿情况良好。  如果少于20次,就意味着胎儿有宫内缺氧,10次以下说明胎儿有危险,需要去医院检查。  测量宫高  从下腹耻骨联合处至子宫底间的长度为宫高。
  在孕32-34周,宫高应达到剑突下1-2横指。如果连续2周宫高没有变化,孕妇需立即去医院。  测量腹围:  每周一次用皮尺围绕脐部水平一圈进行测量。  怀孕34周后,腹围增长速度减慢。
  若腹围增长过快时则应警惕羊水过多。  孕妇何时停止工作好  孕妇坚持照常工作,在健康方面一般不会有问题。但到孕晚期后,要避免上夜班、长期站立、抬重物及颠波较大的工作。在工作中,要注意劳逸结合,一旦觉得劳累,便可停下来休息。
  即使尽量争取时间睡个午觉。      按照国家规定,育龄妇女可以享受不少于90天的产假。这90天的产假实际上有两周是为产前准备的。因此,怀孕满38周的孕妇,就可以在家中休息,一方面调整身体,一方面为临产做一些物质上的准备。
    当然,如果出现早产、妊娠高血压综合症等异常情况,医生建议休息或住院监护时,孕妇应绝对服从医生的指挥而停止工作。

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