您好！失眠的原因有很多，平常生活中和工作上的压力，都会导致失眠的发生，而偶尔的失眠是属于正常的生理现象，但是长期的失眠就需要进行关注。 指导意见：药物的话最好在医生的指导下服用，建议平时注意避免压力，避免情绪刺激，多做户外活动，多参加社交活动。食水果，蔬菜和纤维性食物，并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。
为避免孩子过近视，除了供给丰富的蛋白质和维生素以外，以下几类食物是...
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你的确是脾胃虚寒！你平时是不是经常吃寒凉的东西！你身体偏胖，更说明了你...
