顺产后怎样恢复骨盆?说生过的妈妈骨盆也需要恢复,要做些什么呢?[展开]
顺产后怎样恢复骨盆?说生过的妈妈骨盆也需要恢复,要做些什么呢?[收起]
你可以做盆底肌收腹运动啊,比如说先收缩子宫,3到5分钟后,然后呢再放松,反复做二十组。这个是帮助盆底肌恢复。
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产后骨盆多长时间恢复啊?自从生了
产后恢复用骨盆带可以吗?我担心生
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宝妈们顺产后如何恢复骨盆啊。胯骨
关于顺产后,骨盆能恢复到没生孩子
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