爱问首页 爱问商城
首页> 医疗健康 >精神心理科 >反复想一件事强迫症

青少年有强迫症怎么办?

青少年有强迫症怎么办,不做完自己想做的事就不青少年有强迫症怎么办,不做完自...[展开]
2015-04-02 18:42:58 举报
好评回答
    你好,你所说的已够强迫症的诊断,(一) 十五分钟法则: 
转移注意力不是件轻松的事。要将强迫思考瓦解,然后做该做的事,要花极大的力气与承受莫大的痛苦。但是唯有学习抗拒强迫症,才能改变脑部生化,假以时日必会减低痛苦。
  我们运用十五分钟法则,就是延缓反应的时间至少15分钟以上。  刚开始时可以从延缓5分钟做起。原则是一致的也就是:千万不要没有延迟就立即反应。注意这不是被动的等待15分钟,而是在这段时间内我们做「再确认」,「再归因」与「转移注意力」。
&.....[展开]
2015-04-02 18:42:59 0 评论

类似问题换一批

提问
医疗健康
精神心理科
内科
外科
妇产科
男科
儿科
整形美容
营养
肿瘤科
五官科
皮肤科
传染科
中医
医院
人体常识
高血压
糖尿病
颈椎病
胃病
肝病
乳腺癌
精神心理科
精神心理科
精神科
心理科
举报
举报原因(必选):
取消确定举报