张***
2016-11-12 17:43:08
共舞之道,贵在意合。 意动身随,力在其中。 高者运腰,发力奇巧; 中者肩胯,不上不小; 低者走步,其形必误。...[展开]
共舞之道,贵在意合。 意动身随,力在其中。 高者运腰,发力奇巧; 中者肩胯,不上不小; 低者走步,其形必误。
是谓:身正腰直气轩昂,松驰稳定第一桩, 和合交融浑一体,主从有序方为上。
脚正直,力内聚,勿外开,滚动移。 进退须分踵趾序,横移脚掌趾内侧起。 膝宜松,常相依; 胯宜稳,常提起; 腰腹相接通信息,平衡稳定靠自己。
移动意在先,脚如水行船。
重心常与单脚合,双脚并重呆如鹅。脚到重心到,舞艺高一招; 最忌下盘独自行,重心滞留臭难闻。 侧身勿用肩,重在腰轴旋旋。 同侧移动肩引导,融入侧身力奇巧。 倾斜变化多,旋转姿婀娜; 纵横偏移莫用肩,旋转方向是要点。
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