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早上起来活动一下就好怎么回?

我睡觉时间长了就腰疼,早上起来活动一下就好怎么回事[展开]
2016-11-12 11:21:09 举报
其他答案
2016-11-12 11:21:09
举报73 评论
这种情况如果是突然的活动关节引起疼痛不适,逐渐自己恢复应该是局部关节的滑膜炎或筋膜炎引起的。    建议平时尽量避免过度运动,充分休息关节,平时可以做一下局部的热敷,理疗促使炎症吸收,活动锻炼时尽量用护膝保护一下关节。

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