孕后期准妈妈身体和体形有什么变化
随着身体的日渐庞大和体重的增加。体形会有两种变化——要么变得更加的光 彩夺目，要么像一只河马般臃肿不堪。在 怀孕的最后几个月里，你会发现身体越来 越肥胖。体重越来越难控制。尤其是当身 体不舒服，或者是发生浮肿时。 当你感觉情绪很低落时。尽量不要 通过吃东西来解决。你可以舒舒服服洗个 澡，跟朋友喝杯茶或者理个头发，此外。 按摩。轻柔的活动、瑜伽或者游泳都可以 放松心情。虽然再过几个星期就要分娩了，你 可以做那些喜欢做的事情——买一套内衣 裤，或者是一件开襟羊毛衫。 也可以把心 思放在宝宝身上，或者想像未来的事情。 如果你走在街道上，听到人们对你说’应 该马上就要生了！"或者是，哦。还没有...全部
随着身体的日渐庞大和体重的增加。体形会有两种变化——要么变得更加的光 彩夺目，要么像一只河马般臃肿不堪。在 怀孕的最后几个月里，你会发现身体越来 越肥胖。体重越来越难控制。尤其是当身 体不舒服，或者是发生浮肿时。
当你感觉情绪很低落时。尽量不要 通过吃东西来解决。你可以舒舒服服洗个 澡，跟朋友喝杯茶或者理个头发，此外。 按摩。轻柔的活动、瑜伽或者游泳都可以 放松心情。虽然再过几个星期就要分娩了，你 可以做那些喜欢做的事情——买一套内衣 裤，或者是一件开襟羊毛衫。
也可以把心 思放在宝宝身上，或者想像未来的事情。 如果你走在街道上，听到人们对你说’应 该马上就要生了！"或者是，哦。还没有 生啊？"千万别把这些话放心上。只要你保持心情舒畅，不郁郁寡欢。 分娩过程一般都会挺顺利的。
但是。在分 娩时。如果你觉得裸着身体很难堪。恐怕 就很难做到大方地跟医生表达自己的想 法。也不好意思移动身体，这样是不利于 缓解疼痛的。你可以把心思转移到即将出 生的宝宝身上。因为时下的分娩过程。
最 终目的是为了将宝宝生下来。此外，你可 以在怀孕期间参加产前培训班。在那里， 你可以看到其他孕妇的多种体形：你也可 以把自己关在家里，对着镜子做产前运动 和瑜伽。收起
