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懒人减肥法

我下个学期高三了,想减肥但是没那么多时间搞运动,有没有躺在床上或是坐在座位...[展开]
2007-07-22 21:20:31 举报
好评回答
    用腹式呼吸法就可以解决你的问题啊~~~`
减肥专家建议,想减肥的人,应该尝试腹式呼吸法。

  腹式呼吸的方法很简单:吸气时,肚皮涨起;呼气时,肚皮缩紧。虽然刚开始可能不太习惯,甚至突然变得不知道该怎么呼吸,但该呼吸法一方面有助于刺激肠胃蠕动、促进体内废物排出,另一方面也能使气流顺畅,增加肺活量。
       专家还提醒人们,只要平常走路和站立时,用力缩小腹,配合腹式呼吸,小腹肌肉就会变得紧实,就能达到瘦身的功效。   也许前一两天会觉得很.....[展开]
2007-07-23 05:28:07 0 评论
全部答案
2007-07-24 17:38:48
举报72 评论
  【精品】我有一种方法是吃一个东西,然后在工作或者学习上多上上心,也就是说玩命一些,这样很容易就会减肥了,这个东西的名...[展开]
2007-07-24 14:51:15
举报71 评论
采用国际尖端的定向减肥技术,想瘦哪里由你做主.集绿色安全,快速高效,定向塑身,阻脂反弹四大功效于一体.100%纯天然植物...[展开]
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