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多做仰卧起坐能减肥吗?

特别是肚子上的那快肥肉...
2007-07-01 18:14:25 举报
好评回答
有也没有的

我的建议是每天都要做

而且要做200个以上

不需要一次做完

但是尽量一次多做

肯定有效果的

我一个同学曾经从200多减到了170多

开始的时候每天他是做200个

现在每天都做500个

重要的是坚持

而且尽量连续做

因为运动半小时以后才会消耗你的脂肪的
2007-07-01 20:49:06 0 评论
全部答案
2007-07-02 22:20:43
举报11 评论
能
不过要坚持
只做几天是没效果的
这是一个缓慢的过程
2007-07-02 15:00:43
举报44 评论
    1-7天	因肥胖引起的头晕、头痛、失眠、胸闷气短等轻度改善
7-15天	各种不适症状明显减轻
15-30天	人感...[展开]
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