爱问首页 爱问商城
首页> 医疗健康 >人体常识

怎样快速恢复体力?

我今天打了6个小时篮球  体力透支  怎么办[展开]
2007-06-30 20:34:55 举报
好评回答
    可以帮助快速恢复体力的饮食
      1。热茶:茶中含有咖啡因,它能增强呼吸的频率和深度,促进肾上腺素的分泌而达到抗疲劳的目的。咖啡、巧克力也有类似作用。  
  2。
  高蛋白食物:人体热量消耗太大也会感到疲劳,故应多吃富含蛋白质的豆腐、牛奶、猪肉、牛肉、鱼、蛋等。        3。维生素:维生素b和c有助于把人体内积存的代谢产物尽快处理掉,故食用富含维生素b和c的食物,能消除疲劳。
       4。饮用活性水或纯.....[展开]
2007-06-30 22:47:08 0 评论
全部答案
2018-11-23 09:14:32
举报84 评论
打篮球是剧烈活动,消耗体力大。你是运动过量导致的乏力,建议减少运动量,以不影响精神为度。
2007-07-01 00:57:18
举报621 评论
六味地黄丸!!
查看其他回答(1)

类似问题换一批

咖啡班是怎么形成的?有治...

咖啡班是较为常见的色素沉着性皮肤病,发病与孕期激素水平、外伤刺激、精神...

中暑是什么症状症状是什么

你好,中暑由于体液和体钠丢失过多引起循环容量不足所致。表现为多汗、疲乏...

提问
医疗健康
人体常识
内科
外科
妇产科
男科
儿科
整形美容
营养
肿瘤科
五官科
皮肤科
传染科
精神心理科
中医
医院
高血压
糖尿病
颈椎病
胃病
肝病
乳腺癌
人体常识
人体常识
举报
举报原因(必选):
取消确定举报