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胃肠有炎症的人在饮食上就注意什么?

有慢性肠炎,和胃炎。饮食上就注鄣什么?

    养胃的注意事项: 1、保持心情愉快,乐观、避免抑郁、焦虑、生气等精神状态。 2、戒烟酒,忌食生冷、肥腻、粗糙、过硬、酸、辛辣等刺激性食物,避免暴饮暴食或饥饱失调,饮食不规律等不良习惯。
   3、慎用对胃有刺激的药物,如激素、阿司匹林、保泰松、一些抗凝药等。过于苦寒的药物如苦参、黄连等要慎用。  ...全部

    养胃的注意事项: 1、保持心情愉快,乐观、避免抑郁、焦虑、生气等精神状态。 2、戒烟酒,忌食生冷、肥腻、粗糙、过硬、酸、辛辣等刺激性食物,避免暴饮暴食或饥饱失调,饮食不规律等不良习惯。
   3、慎用对胃有刺激的药物,如激素、阿司匹林、保泰松、一些抗凝药等。过于苦寒的药物如苦参、黄连等要慎用。   4、劳逸结合,适当锻炼身体,增强体质。 5、食疗,经常用薏苡仁、山药、大枣、茯苓、芡实等煮粥饮,可以健脾补气、强身健体。
   在生活中养成良好的饮食和生活习惯,具体注意事项如下: 1、避免劳累,保持充足的睡眠和愉快的心情。 2、注意节制饮食,有烟酒嗜好者应注意限。   3、腌菜、干咸鱼、熏制鱼、咸肉不宜多食。
  应食用新鲜蔬菜、水果及蛋白类食物。 4、隔夜菜要盖保鲜膜或存入保鲜盒内保存,防止冰箱内的细菌污染食品,剩菜最好不要反复熏蒸。 5、定时进餐,睡前不宜饱餐。 6、吃饭不宜太快,以免增加胃的负担,造成胃部肌肉疲劳,胃动力下降。
     7、细嚼慢咽,避免过于粗糙的食物直接磨损胃黏膜。 8、胃最容易受外界气温变化的影响,当受到冷空气刺激后,胃酸分泌会大量增加,胃肠会发生痉挛性收缩,导致胃痛、消化不良、呕吐、腹泻等。
   平时还应格外注意胃部的防寒保暖。 。收起

2007-06-22 19:03:26
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少吃刺激的食物,冷热适度.

少吃刺激的食物,冷热适度.收起

2007-06-23 17:49:04
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冷热适度 辛辣不碰 坚决不碰 很重要!!!!!

冷热适度 辛辣不碰 坚决不碰 很重要!!!!!收起

2007-06-22 16:35:09
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注意不要上火,少吃些辛辣的、太咸的、太酸的食物。也要少吃凉的食物。 要多吃点粥,喝一些煲汤(清淡的),多吃一点面食。

注意不要上火,少吃些辛辣的、太咸的、太酸的食物。也要少吃凉的食物。 要多吃点粥,喝一些煲汤(清淡的),多吃一点面食。收起

2007-06-22 13:31:14
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