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抑郁症怎么防治

很可怕,怎么防治阿
2004-09-28 21:43:02 举报
好评回答
       如果你已经连续一个星期以上持续着低落的情绪,那么你就要注意了,抑郁症是可以治疗的,其实不要以为只有我们这些普通人会得,其实很多伟人都得过的。
   我觉得有效的方法之一就是每天写日记,把不快乐的事情一泻而尽,倾吐了之后,心理就要好些;
    其二可以和自己的好朋友谈谈心,不要将郁闷积压在心中;
    其三是多参加社团活动,不给自己以郁闷的时间,全心投入活动中;
    第四,进行体育锻炼,试验证明体育锻炼有助于改变抑郁的心情;
    第五,培养一种兴趣爱好,这样,当你觉得郁闷的时候,觉.....[展开]
2004-09-28 22:23:02 0 评论
全部答案
2004-10-02 13:13:40
举报21 评论
要尽可能保持心境开朗就行了

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