怎么才能简单有效的护肤

    如何拥有美丽无暇的脸蛋 
每个人都会想,怎么样才能让自己拥有一张美丽无暇的脸蛋?但是只靠外在的保养是不够的。人体的器官一旦出现问题时,也会表现在脸上或任何的皮肤上。所以只是单靠一些保养品,也只能治标而不能治本。
   
正常的肤质是呈现弱酸性。皮肤油水平衡。光滑细嫩。  弹性佳。但是;因为空气污染、水源污染、生活紧张、年龄的增长。保养品使用不当…。。等等。使我们的脸上的违章建筑物越积越多,粉刺(黑头)暗疮、黑斑、脸色暗淡无光泽…。
   
如何才能拥有健康的皮肤呢?外在因素我们应该注意以下几点: 
1。 正确的洗脸:每天早、晚用适合自己皮肤的洗面奶,最好是无皂、无香精较温和不刺激皮肤的。   
2。
   正确的保养:一般年龄在22-25岁过后就要开始保养了。。正常无暇的皮肤,一星期做一次保养即可。但是问题皮肤要经过专业的美容师判断后得到正确的护理。 
*切记!脸上有痘痘不要乱挤喔!熟透才能挤。
  器具要经过消毒。并且不可挤压过度以免留下凹洞或疤痕。 
*正值青春期的男女,脸上如果有痘痘的话,不要自己去挤。  最好是请专业的美容师处理。如果不是很严重的话只要做好平时的清洁(洗脸)慢慢的会自己改善。
   
3。 正确的使用保养品:每个人的皮肤质不尽相同。不是所有的保养品都适合每个人。所以正确的使用保养品是让皮肤美的首要条件。 
(1)。油性肌肤:可使用调理性的保养品。用弱酸性化妆水(收敛化妆水)清爽型。
    不可使用油性保养品增加皮肤的负担。 
(2)干性肌肤:可使用滋润型保养品。使用弱碱性化妆水(柔软化妆水)调理皮肤再用营养霜。保湿霜增加滋润。 
4。 正确的选用保养品:市面上保养品琳琅满目。
  避免买到假货在选用时可注意以下: 
(1)。包装是否完整。 
(2)是否有品名、厂名、地址、规格/容量、成份…。  。等标示。 
(3)如厂家有防伪标志。就要确认是否相同。
   
(4)检查有效期是否已过。 
(5)选择适合自己的保养品。 
内在因素要注意以下几点: 
1。 经常保持愉快的心情。 
2。 不抽烟。不蓄酒。 
3。 不定期的做体内环保。 
4。
   睡眠要充足。   
5。 三餐要定时。 
6。 饮食要均衡。 
7。 经常补充碱性食品来中合酸性。例如:花茶。青菜。水果……。等。 * 因为摄取酸性食品过多,会增血液的酸度,而引起酸中毒症。
   
8。 正常排便:因为宿便会使人体毒素过多。可以多多摄取纤维质。如青菜、地瓜、柑桔…。  。等。 
9。 适时的解压:有空走向户外、走向大自然。做森林浴吸收芬多精。 
10。
   每天早上起来喝1-2杯水。 
*通过以上的调理相信不管是在身体或皮肤上都将会更健康更美丽! 
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