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吃完饭能不能喝茶?

我喝的是潮汕的功夫

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2007-05-27

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    有些人养成了饭后喜欢马上喝茶水的习惯。认为这样,既可以清洗口腔,又能帮助消化。其实,饭后马上喝茶,大量的水进入正在消化食物的胃中,就冲淡了胃分泌的消化液,从而影响了胃对食物的消化。
  另外,茶叶中含有大量的单宁酸。饭后喝茶,就会使胃中未来得及消化的蛋白质同单宁酸结合成一种不易消化的凝固物质,而影响蛋白质的消化和吸收。  更重要的是,茶叶妨碍了机体对铁元素的吸收,如果饭后喝了用15克干茶叶冲泡的茶水,会使食物中铁的吸收降低50%,长期如此,就要影响人的消化功能,甚至引起缺铁性贫血。
   现在人们经常在酒足饭饱后要喝杯茶,这很不利于脂肪肝的预防。吃荤的之后不要立即喝茶。茶叶中含有大量鞣酸能与蛋白质合成具有吸敛性的靶酸蛋白质,这种蛋白质能使肠道蠕动减慢,容易造成便秘,增加了有毒物质对肝脏的毒害作用,从而引起脂肪肝。
     此外,还要做到饮食定时定量,尤其要控制晚餐摄入量,以占一日总量的30%为宜;营养要均衡,食物安排要多样化,最好以谷类为主;多吃蔬菜、水果、奶制品、豆制品;常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉,少食肥肉和动物脂肪。
  进食量与体力活动要平衡,保持大便通畅,保持合适的体重;坚持体力劳动和合理运动,增加肝内脂肪的分解和消耗,脂肪含量下降,有利于脂肪肝的逆转,改善肝功能;如果血脂、血糖升高,要用药物控制高血脂、糖尿病。
     。

2007-05-26

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吃过饭,聊会天,过个半小时,你就慢慢喝吧

2007-05-26

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     刚吃过饭,胃内装满食物,胃液正在分泌,大量茶水入胃,会冲淡胃液,影响消化。同时,还加重了胃的负担,使腹压增加,对心脏也不利。饭后饮浓茶更为不利,因茶叶中含有咖啡因和鞣质,前者会兴奋神经,可引起失眠;后者与胃内食物中的蛋白质结合,会形成不易消化的凝固物质,影响蛋白质的消化和吸收。
    更重要的是,茶叶妨碍了机体对铁元素的吸收,如果饭后喝了用15千克茶叶冲泡的茶水,会使食物中的铁吸收降低50%,长期如此,就要影响人的消化功能,甚至引起缺铁性贫血。 所以饭后不宜立即饮茶,最好是饭后一小时之后再饮茶。
  
   喝茶好处很多,抗氧化,防衰老、提高免疫性、防龋齿、降血压、降血脂、预防心血管疾病、杀菌、抗病毒、抗癌。  。。。在合宜的时间饮用既是一种享受又有利于身体岂不更好。

2007-05-26

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  不好。饭后喝茶绝对不好!因为饭后马上喝茶,大量的水进入正在消化食物的胃中,就冲淡了胃分泌的消化液,从而影响了胃对食物的消化。另外,茶叶中含有大量的单宁酸。饭后喝茶,就会使胃中未来得及消化的蛋白质同单宁酸结合成一种不易消化的凝固物质,而影响蛋白质的消化和吸收。
  更重要的是,茶叶妨碍了机体对铁元素的吸收,如果饭后喝了用15千克茶叶冲泡的茶水,会使食物中的铁吸收降低50%,长期如此,就要影响人的消化功能,甚至引起缺铁性贫血。

2007-05-26

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饭后 不要立刻喝茶 吃饭前,先喝几口汤或者茶水,等於给这段消化道加点润滑剂,使食物能够顺利下咽,防止干硬食物刺激消化道粘膜。饭后立即喝茶会冲淡胃液,扰乱了胃的正常消化功能,食物停留在胃的时间过长会使食物中的营养流失或变质,对身体当然不好啦~~ 空腹喝茶会刺激胃黏膜,饭后马上喝茶会影响消化,饭后两小时喝茶最好!

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