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晃呼拉圈能减肚子吗?

我每天要是晃呼拉圈一个小时能能把肚子减下来吗?[展开]
2007-05-23 11:51:53 举报
好评回答
    这个因人而异,我的朋友去年7月转呼啦圈1个月腰围小了3寸(变成19),后来一直没减肥但腰围是长成20,效果蛮好的又没反弹 
我是向右转10分钟然后象左转,那时也有这样的疑虑所以要向两个方向转 
重要的是要坚持 
不要象我,呼啦圈上厚厚的一层灰了 
今天就回去转 
只要不过度,对身体没有害处。
    问题是,什么是适度?这里的适度就是运动后除了正常的酸和累外,不应该有什么其他的不适。否则要减轻运动量。不过要知道,减肥的运动不仅局限于转呼啦圈,还可配合.....[展开]
2007-05-23 11:54:33 0 评论
全部答案
2007-05-25 11:11:54
举报4106 评论
    我上次看文章说转呼啦圈减腰不好。。。好象对子宫不好哦。。。
还是结合运动跟饮食吧。。
现在的很多白领女性,由于天...[展开]
2007-05-24 12:16:08
举报4075 评论
绝对能减肥和减肚子,先晃一个,再晃两个,包准你是魔鬼身材.
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