搜索
首页 生活 保健养生

戒烟后吃哪些食品可促进排毒??

戒烟了,这些年肺里应存了不少毒素了,如何帮助排除呢??

全部回答

2007-05-19

0 0

每天坚持渴绿茶,绿茶可以帮助清除身体的烟毒素.

2007-05-19

199 0

     摆脱香烟的危害,运用中医宣肺清热、化痰排毒理论,在上祛痰,在下排毒,化痰止咳,宣降肺气。 多喝水和果汁,有助于体内毒物的排除,并可减轻咳嗽症状。吃清淡饮食,少食含盐和高钠的食品。
  尽量少吃煎炸、熏制、腌制食品。 排毒食品—— 1)蜂蜜:味甘,性平,自古就是滋补强身,排毒养颜的佳品。   功效:对润肺止咳,润畅通便,排毒养颜有显著功效,很容易被人体吸收利用。
   2)胡萝卜:味甘,性良,养血排毒,健脾健胃的有效解毒食物。 功效:与体内的汞离子结合后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内的汞离子的排除。 白萝卜、红萝卜、小萝卜也具有上述功效。
     3)海带:味咸,性寒,是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。 功效:海带中的碘能被人体吸收后,促进有害物质,病变物和炎症渗出物的排除,同时海带含有一种叫硫酸多糖,能吸收血管中的胆固醇,并排出体外。
   4)木耳:味甘,性平,是排毒解毒,消胃涤肠,和血止血的最佳食物。   功效:木耳含有一种植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附,再排出体处。
   5)黄瓜:味甘,性平,是具有明显清热解毒,生津止渴的排毒食物。 功效:黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体新陈代谢,排出毒素,所含维生素C的含量比西瓜高5倍,能美白皮肤,使其保持弹性,抑制黑色素的形成。
    而且吃黄瓜有助于化解炎症,还能抑制糖类物质转化为脂肪。 6)苦瓜:味甘,苦,性平,是解毒,养颜美容的少有食物。 功效:苦瓜含有一种具有明显抗癌功效的活性蛋白质,能够激发体内免疫系统防御功能,增加免疫细胞活性,清除体内有害物质。
   7)荔枝:味甘,酸,性温,是解毒止泻、生津止渴、排毒养颜的理想食物。   功效:荔枝有补肾益精,改善肝功能,加速毒素排除,促进细胞生成,使皮肤细嫩等功效。 8)猪血:味甘,性温,是解毒清肠,补血养容,排毒养颜的理想食物。
   功效:猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后,产生一种解毒清肠分解物,能将有害粉尘及金属微粒排出体外。   9)绿豆:味甘,性凉,是清热解毒,去火的常备食品。
   功效:常食能帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢。绿豆具 有强力解毒功效,可以解除多种毒素,绿豆可以降低胆固醇,又有保肝和抗过敏作用,在绿豆汤中调入蜂蜜饮用,排毒养颜功效更甚。 10)茶叶:性凉,味甘苦,是清热除烦,消食化积,通利小便的排毒卫士。
     功效:对醒脑提神,清利头目,清暑解渴的功效尤为显著,茶叶富含一种生物性物质----茶多酚,具有解毒作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂,可清除活性氧自由基,用于保健强身和延缓衰老。
   。

2007-05-19

166 0

每天用龙井绿茶泡水喝 还可以用银杏 柠檬 等泡水

类似问题换一批

热点推荐

热度TOP

相关推荐
加载中...

热点搜索 换一换

生活
保健养生
美食/烹饪
起名
服装/首饰
美容/塑身
购物
购车养车
生活常识
家电
礼节礼仪
家居装修
交通出行
婚嫁
购房置业
育儿
保健养生
保健养生
举报
举报原因(必选):
取消确定举报