减肥体重降低到一定阶段,就出现不再减轻的平台期我身高163cn。 过...[展开]
减肥体重降低到一定阶段,就出现不再减轻的平台期我身高163cn。 过年的时候,我有120斤(60公斤)3月底开始靠吃适量的减肥药和节食(主要是节食的功效)(2007年5月12号)现在目前体重减到了95斤~94斤的样子(一直在这个之间徘徊了将近10天的样子没有再降低!)(离我的目标是88斤,还有很大的距离)现在还是和以前一样的节食和减肥药,但是体重缺停留了10多天的样子没有再降低!!!很沮丧!!以前差不多都是3天减1斤的样子但是现在都过10多天了!体重依然没有任何降低的趋势!!!我知道减肥有个什么所谓的“平台期”就是指体重不再降的那个期间请问怎么才能再次度过这个平台期?怎么才能使体重再次降低呢?????请不要COPY一些别人回答的减肥的理论知识给我我想要很真诚的建议和意见!谢谢!哦~对了,我是女生哦!!~不知道为什么我的资料上显示我是男的……伤心。[收起]
你可以到个人中心去改资料。 请问怎么才能再次度过这个平台期? 怎么才能使体重再次降低呢? 答:你的身体已适应了你现在正在用的减肥方法,所以体重不再下降了,,所以你必须用另外一些方式来重新让你的身体调动起来,如加强运动等等方法。
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