鄙人投篮是用的大多是臂力,动作也不雅观,每次看别人射篮时感觉很轻松,到自己时才发现自己腕力很小,怎么才能提高,麻烦高手指点!!
腰腹力最重要拉
以后跳投就是要用腰腹力掌握平衡的
(开个玩笑)
按你这种情况
先练习投篮的节奏
你的问题不在于臂力和腕力的问题
其实只要节奏对了
动作自然就做出来了 什么腕力臂力都自然使出来
这就是所谓怎么舒服怎么投
而我的投篮节奏有一个秘诀
那就是投之前蹲一下(不是真的蹲下去 我的意思是稳住身体
身体向下压一下就可以了 球也在胸前压一下)
然后你就可以投了(球出手的时候右手要有向下压的感觉 有向下压的感觉就表明你有使用手腕的力量)
投之后双手向后甩一下(身体落地后再甩 球出手后还是要保持出手的动作的 当球彻底出手后再把手放下来向后甩)
我的方法就这些了
最后祝你早日成为射手
嘎嘎
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