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冬季不要剧烈运动对肾对肾有什么好处?

冬季不要剧烈运动对肾对肾有什么好处?[展开]
2016-09-20 16:19:28 举报
其他答案
2016-09-20 16:21:28
举报61 评论
    
如今越来越多的人重视运动,反映了国民的健康意识在逐步提 高。但是,运动也存在很多误区。比如,冬天应该经常运动,出汗 就不会觉得冷,能预防感冒。这并不是完全正确的。《黄帝内经•四 气调神大论》中提到,冬三月养生重心应放在藏上面,而藏的措施 之一是“无泄皮肤,使气亟夺”。      所以,冬三月应该尽量避免剧烈运 动,避免出大汗。因...[展开]

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