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让心情变好的各种方法?

心情变好的各种方法

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2014-03-26

13 0

跑步看书

2014-03-24

42 0

方法有很多,因人而异,而对于我来说,每当我心情不好的时候,我喜欢看一下喜剧让自己转移注意力,看到搞笑的剧情我就笑出来,同时我也会感觉到开心。其次,我喜欢去散步,静下心来,散散心,我也会觉得心情好很多。除此之外,我喜欢去做些运动来让自己开心点,譬如说跑步,跑出一身汗来,我会感觉很轻松,可以释放我压抑的情感。

2014-03-24

26 0

第一,你可以用运动来调节,运动可以化解压力,增强自信心又能健身,第二、旅游出去散散心,第三,自己在家动手做家务,这些可以转移你的注意力,又能在小事上找到乐趣,希望对你有帮助。

匿名用户

2014-03-24

10 0

转移注意力,多想开心的事

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