我患有腰间盘突出症,请问有什么好方法治疗?我患有腰间盘突出症,请问有什么好...[展开]
我患有腰间盘突出症,请问有什么好方法治疗?我患有腰间盘突出症,请问有什么好方法治疗?[收起]
病情分析: 你好,根据你的描述,你的情况主要是腰椎间盘突出,现在主要是靠药物来控制症状. 指导意见: 对于这种情况,可以...[展开]
病情分析: 你好,根据你的描述,你的情况主要是腰椎间盘突出,现在主要是靠药物来控制症状. 指导意见: 对于这种情况,可以进行牵引,按摩推拿等治疗看看,如果效果还是不好,建议积极手术治疗;平时避免长时间坐立或者行走,睡硬板床,加强腰背部肌肉的功能锻炼.[收起]
腰椎间盘突出,多数是由于长期的不合理姿势所导致。最初的表现只是姿势不正弯腰驼背,局部的过度受力,时间久了会造成软...[展开]
腰椎间盘突出,多数是由于长期的不合理姿势所导致。最初的表现只是姿势不正弯腰驼背,局部的过度受力,时间久了会造成软组织的慢性损伤,形成腰肌劳损等慢性腰痛,所以也称姿势性腰痛,而腰椎间盘突出则是在此基础之上进一步积累的结果。 所以,矫正姿势是关键中的关键的,合理的姿势是康复运动的基础和前提。 否则,病因的问题不解决,只能是反复发作,恶性循环,越来越重。 腰椎间盘突出的保守治疗方法,目前公认效果最好的是倒走。 其根本,就是作为反向运动,能有效强制人体重心后移,减小腰椎前凸,从而矫正姿势,(有时间可以试试倒走,倒走注意穿平底鞋小步子慢走,要选择安全的地带进行倒走锻炼)。 倒走时能强制人体重心后移,矫正脊柱的过度弯曲,只是倒走不容易坚持,也不太安全。 站立的时候也可以强制重心后移。赤足或穿平底鞋站立,前脚掌踩一本20毫米左右厚的书,这样脚处于前高后低的状态,同样可以强制重心后移,可以体验一下,体验时间越长越好。 如果感觉症状有减轻,为了便于坚持,可以考虑选用鞋底为前高后低的负跟鞋,和倒走原理相同。 在日常生活中坚持使用,就等于把强制重心后移的姿势矫正,延伸到日常生活之中,可作为倒走的替代,且更安全,更有利于效果的巩固,与现有的治疗康复方法都不矛盾,还具有补充、强化和巩固的作用,而且是有益无害。 矫正姿势必须要矫正重心,负跟鞋是一个最简单的方法,因为鞋是人的“地基”,直接影响人体重心位置。 高跟鞋会导致和加重腰痛,就是因为它会导致重心前移,那么前高后低的负跟鞋,必然强制人体重心后移,矫正姿势的康复作用就很容易理解了。 腰痛期间不要穿带跟的鞋,任何带跟的鞋都会加重骨盆前倾和腰椎前凸,加重腰痛。高跟鞋会导致和加重腰痛是公认的,中跟鞋也一样,只是程度的差异,五十步笑百步的关系,中跟鞋有益健康的说法是伪科学,患者需要足够的重视。 倒走的时候,更不要用带跟的鞋,不利于倒走,效果差,还容易摔倒。 负跟鞋在发达的欧美国家比较常见,被称为“地球鞋”。在日本最为普及,特别是腰痛患者,对此好评如潮。 在国内,有些三甲医院可以买到,可以向专家咨询。更多可以参考:大众科技报《腰椎间盘突出矫正“地基”很关键》 。[收起]
我是一位患有腰间盘突出症多年患者
请问各位专家我患有腰间盘突出症,
腰间盘突出治腰间盘突出有什么好方
我患有腰间盘突出症已经一年多了我
腰椎间盘突出,都有什么治疗方法啊
您好本人患有腰椎间盘突出症多年请
我患有腰间盘突出症,ct显示3-
患有腰间盘突出,原来肌肉有受伤过
有腰间盘突出最佳治疗方法有什么好
我患有颈椎增生,腰间盘突出症。请
我的二姨患有腰间盘突出,这么些年
我今年29岁.几年前我患有腰间盘
我22岁患有腰间盘突出症现保守治
23岁患有腰间盘突出请问腰间盘突
腰椎间盘突出症几年前就患有腰椎间
年轻人得了腰椎间盘突出症有什么有
我患有腰间盘突出症已经有两年时间
患有腰间盘突出,请问用舒筋健腰丸
腰间盘突出怎么治疗,有什么好方法
如何治疗腰间盘突出,有什么好方法
腰间盘内突请问腰间盘突出分为内突
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你好腰椎间盘突出症是以下肢疼痛、麻木、酸胀感为主要症状的疾病。这个情况...
一般考虑药物的相互影响,尽量将药物分开服用,间隔半小时就可以了
颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐,甚...
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