颈椎病怎么锻炼好？做什么样的运动对颈椎好一点[展开]
颈椎病怎么锻炼好？做什么样的运动对颈椎好一点[收起]
病情分析： 现代人颈椎病非常普遍。由于长时间处在一个姿势，肌肉压力大。再就是人体颈后有三大穴：风府、风池、风门，这三...[展开]
病情分析： 现代人颈椎病非常普遍。由于长时间处在一个姿势，肌肉压力大。再就是人体颈后有三大穴：风府、风池、风门，这三大穴最容易进风和寒，体内有风寒，会造成肌肉酸痛。 指导意见： 教你个方法，对颈椎非常有好处： 1、头前后左右的运动，一定注意：颈部切忌做转圈的环形运动，这样运动会加重颈椎的问题。 2、可以放风筝， 3、去风寒，进行热敷，热敷可以软化僵硬肌肉，促进血液循环，疏通经通络，热敷可用热麦进行热敷，安全环保。[收起]
你的这个情况会不会是是颈椎病引起的 检验你去拍个颈椎的片子检查下 如果是颈椎病引起的治疗可以做针灸治疗 平常也可以做做操...[展开]
你的这个情况会不会是是颈椎病引起的 检验你去拍个颈椎的片子检查下 如果是颈椎病引起的治疗可以做针灸治疗 平常也可以做做操 颈部运动：头向前倾十次,向后仰十次,向左倾十次,向右倾十次.然后缓慢摇头,左转十次,右转十次.[收起]
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