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首页 烦恼 情感情绪 怎样才能处理心里紧张

谁能告诉我如何才能不紧张?

谁能告诉我如何才能不紧张?最近特别容易紧张。

全部回答

2013-10-11

27 0

克服心里紧张首先要调整好心态,比如听一些日韩舞曲的音乐,深呼吸保持微笑,望向远方想象自己被大家表扬认可的事情!

2013-10-10

11 0

多看看搞笑片

2013-10-09

9 0

我建议你多和身边的朋友交流一下,语言能缓解紧张的,或者听听音乐能放松放松的使你不紧张

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