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请问喝什么汤好呢?

我是个学生,我妈妈今年40多岁了,她最近耳鸣,而且越来越大声。。。请问喝什么汤好呢???

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2013-10-10

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    1。要减少脂肪的摄入,2。多吃含铁丰富的食物 缺铁易使红细胞变硬,运输氧的能力降低,耳部养分供给不足,可使听觉细胞功能受损,导致听力下降。补铁,则能有效预防和延缓中老年人耳鸣、耳聋的发生。
   45岁以上的人群不分男女,天天铁的摄入量不应少于12毫克。 常用食品中紫菜含铁量较多,每百克紫菜含46。  8毫克铁,虾皮16。5毫克、海蜇皮17。6毫克、黑芝麻26。3毫克、黄花菜12。
  6毫克、黑木耳11。9毫克、苋菜10。5毫克,香菜、木耳菜含铁量仅次于苋菜,豆制品平均含铁量约占4至6毫克。 3。多食含锌食物 导致中老年人耳鸣、耳聋的因素很多,缺锌是一个重要原因。  耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。
  而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低,影响耳蜗的功能而导致听力减退。 天天应多吃含锌丰富的食物如,鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。 4。常吃有活血作用的食物 活血化瘀能扩张血管,改善血液黏稠度,有利于保持耳部小血管的正常微循环。
  
     可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。 5。养成喝牛奶的习惯 牛奶中几乎含所有已知的维生素,以维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。

2013-10-10

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吃些大豆异黄酮就可以帮助改善的,这是更年期的症状,满意请给好评

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