孕前准备大家好!我想问一下孕前要
吃小剂量的叶酸片,斯利安或者是福斯福,另外这些药是除钙以外维生素都补的,所以建议你怀孕前三个月开始至怀孕头三个月服用这些药,还有你可以每天吃一至二个鸡蛋外加半斤牛奶进行补充钙质,就可以了。记住,鸡蛋最好每天早上吃,煮白鸡蛋最有营养,牛奶喝几个大品牌的纯牛奶就行了。 还有,牛奶和鸡蛋你可以一直吃下去的,包括你整个怀孕期间和产后,对身体都有好处的。
吃小剂量的叶酸片,斯利安或者是福斯福,另外这些药是除钙以外维生素都补的,所以建议你怀孕前三个月开始至怀孕头三个月服用这些药,还有你可以每天吃一至二个鸡蛋外加半斤牛奶进行补充钙质,就可以了。记住,鸡蛋最好每天早上吃,煮白鸡蛋最有营养,牛奶喝几个大品牌的纯牛奶就行了。
还有,牛奶和鸡蛋你可以一直吃下去的,包括你整个怀孕期间和产后,对身体都有好处的。收起