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有谁可以告诉我怎样快速瘦下来?

有谁可以告诉我怎样快速瘦下来?  [可怜][可怜][可怜][可怜][可怜]...[展开]
2013-11-06 23:37:17 举报
其他答案
2013-11-06 23:45:08
举报48 评论
    给自己制定一个减肥计划定一个目标,首先目标不要苛刻,过于苛刻的目标就很难坚持下去。除了控制饮食,多吃高蛋白的食物...[展开]
2013-11-06 23:41:16
举报29 评论
不要相信那些快速减肥的方法,少吃多餐,多吃含纤维丰富的蔬菜和水果,每天做适量的有氧运动,长期坚持,这才是健康的减肥方法

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