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运动减肥喝巧克力牛耐

运动前1个小时喝巧克力牛奶 是不是运动就全效[展开]
2007-04-22 08:47:53 举报
好评回答
    你好!
    减体期间请不要喝巧克力牛奶,它所含的热量太高,具体请看下文。

   请试试我和女儿(高二)的绿色自然减体法,它对你一定有帮助。

自然绿色减体法分为二部分,第一部分:是我20年减体的经验和教训;第二部分:现在正在应用的绿色的减体方法,包括三餐饮食方法和运动方法。
    因为内容全面,所以比较长,请一定耐心的看完。谢谢! 我现在也在减体。就将一点点心得谈谈。因为我也没有严格按下列的要求做好,所以前二个月只减了20斤.....[展开]
2007-04-22 21:47:19 0 评论
全部答案
2007-04-22 10:06:30
举报58 评论
    JM教你个好方法吧
蜂蜜+白醋:
有效的减肥美容方法,在日常饮食规律不变的情况下,以1:4的比例食用。具体方法:1早餐具体方法:1早餐前20分钟空腹喝;...[展开]

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