茶叶中含有许多生物碱，如咖啡碱、茶碱等物质，人体吸收后对中枢神经系统有明显的兴奋作用，能消除疲劳，振奋精神。 1 。祖国医学认为过量饮用浓茶会因过度利尿而伤肾，肾气受损则性能力亦下降。
并且因茶叶性味苦寒，肾阳虚者不宜多饮。 2 。多数职业女性有饮茶的习惯，茶可消除疲劳、醒脑提神，提高工作效率。 饮茶好处固然不少，但茶碱太多也有坏处，茶是一种有效的胃酸分泌刺激剂，而长期胃酸分泌过多，是胃溃疡的一个重要致病因素，所以，应适量饮茶，特别是过.....[展开]
不要吃辛辣的刺激性食物。。。。。。。。。。。。。。
磨牙是缺钙,可以吃点21金维他多方便补充
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