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怎样让肩膀变宽

怎样让肩膀变宽

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2005-03-05

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很简单,每天晚上做100个俯卧撑,当初做不了100个,慢慢就行了.坚持一年,肩膀就会又厚又宽. 我就是这样的做的,效果很好,我坚持了好几年,不过现在我不做了,我爱人说我的肩膀太宽,不好买衣服.

2005-03-06

623 0

多运动吧。

2005-03-05

627 0

多做运动

2005-03-05

624 0

做护胸运动,外加垫肩。

2005-03-05

627 0

买带垫肩的衣服

2005-03-05

625 0

健身,多做上肢运动,游泳也管用,没看游泳运动员个个都是宽肩膀吗?连哑铃也行,还有引体向上

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