含钾低的食物有哪些？

含钾低的食物有哪些

2018-05-06 21:31:13 举报

同步

匿名

其他答案

2018-05-06 21:31:14

47 评论

含钾盐低的食物有油菜心、小红萝卜、白萝卜、芹菜、南瓜、番茄、茄子、葱头、黄瓜、冬瓜、丝瓜、西葫芦、鸭梨、苹果、葡萄、菠萝...[展开]

含钾盐低的食物有油菜心、小红萝卜、白萝卜、芹菜、南瓜、番茄、茄子、葱头、黄瓜、冬瓜、丝瓜、西葫芦、鸭梨、苹果、葡萄、菠萝等。[收起]

提交

2018-05-06 21:31:14

47 评论

含钾量偏低的蔬菜有：洋葱、冬瓜、西葫芦、黄瓜、豆腐、大白菜、大葱、四季豆、丝瓜、茄子、卷心菜、甘蓝、蕨菜、榆钱、方瓜、佛...[展开]

含钾量偏低的蔬菜有：洋葱、冬瓜、西葫芦、黄瓜、豆腐、大白菜、大葱、四季豆、丝瓜、茄子、卷心菜、甘蓝、蕨菜、榆钱、方瓜、佛手瓜、绿豆芽、红心甘薯、芸豆、葫芦等。目前还并没有什么食物不含蛋白质的.一般绿叶蔬菜含蛋白质较低.[收起]

提交

2018-05-06 21:31:14

47 评论

    如何避免摄入含钾高食物的食用方法：（1）不用菜汤或肉汤拌饭。
（2）蔬菜水煮3min再炒；薯类切片后泡水20mi...[展开]

    如何避免摄入含钾高食物的食用方法：（1）不用菜汤或肉汤拌饭。
     （2）蔬菜水煮3min再炒；薯类切片后泡水20min后汁液倒掉不用。
     （3）不用低钠盐，薄盐酱油，代盐。
  
     （4）超低温冷藏食品比新鲜食品含钾量少1/3。
     （5）含钾高的食物可以通过冷冻，加水浸泡或弃去汤汁以减少钾的含量。  
           在日常生活中应避免高钾食物的摄入。
  在日常食谱中，富钾食物主要有香蕉，柑，橙，山楂，桃子，鲜桔汁，油菜，海带，韭菜，番茄，蘑菇，菠菜，榨菜，川冬菜，豆类及其制品等。[收起]

提交

查看其他回答(1)