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合理的睡眠时间是多久？

合理的睡眠时间是多久？
2019-01-01 18:08:37 举报
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2019-03-04 14:22:34
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从体重、脑容量、饮食结构和生活方式等因素来看，人类平均每天应该睡9．55小时，但实际只有7小时左右。美国一项新研究指出，...[展开]
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2019-01-01 18:20:37
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一般最佳的睡眠时间是在7-9个小时左右，每个人的需求有差异。主要是适合自己的就可以，不要过度的强求，但是最好是早点休息，...[展开]
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