月经期间是可以洗头发的，但是要避免受凉，因为生理期间，是人体最虚弱的时候也可以尽量的不要洗头发。如果非洗不可，尽量在中午洗，但是洗头一定要立即吹干。生理期间要注意保暖，也就是少吹冷气，在冷气房里要多穿衣服，喝冷饮喝冰水会让污血无法顺利排出，吃点甜食可以帮助污血代谢，还应该充分的休息不要太情绪化，要保持乐观开朗的心情，应该处理好朋友关系。
你好，这种情况平日多锻炼身体，多运动，适当做缩肛运动，严重者做个美容术...
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