光喝椰子水肯定不会胖,若要连椰肉一起吃就难保了。刚查了一下,椰子肉的热量是每100克230卡。
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椰子别名可可椰子,属棕榈科、椰子属。 英文名:Coconut [形态特征] 椰子属常绿乔木,为热带地区代表树种。树干具环状叶痕。叶羽状...全部
椰子别名可可椰子,属棕榈科、椰子属。
英文名:Coconut
[形态特征]
椰子属常绿乔木,为热带地区代表树种。树干具环状叶痕。叶羽状全裂,条状披针形。
肉质圆锥花序,佛焰包细长,雄花小生于分枝的上部,雌花大,生于分枝的下部。基部有小苞片数枚。核果大,熟时暗褐棕色。 全年开花,花后一年果熟。
[习 性]
广布热带海岸,我国台湾、海南岛、云南南部栽培达两千多年的历史,现广西和福建等省也有栽培。
适生于高温多雨气候和排水良好的海岸和河岸冲积土。根深、抗风,是优良的防护林树种。亦为优美的绿化树种。
[栽培技术]
繁殖:采用种子繁殖。 完全成熟的椰子,只要有适当的温、湿条件,两个多月的时间就开始发芽。
海南普遍采用预备苗圃催芽法。选择半荫蔽、通风、排水良好的环境,清除杂草树根,耕深15—20厘米,开沟,宽度比果稍宽,将种果一个接一个的斜靠沟底45°角,埋土至果实的二分之一至三分之二。当芽长10—15厘米时,移芽到有适度荫蔽的苗圃中,注意浇水、排水、除草和施肥。
一般一年左右,苗高约1米便可出圃定植。
管理:一般在小雨季或雨季开始定植,成活率高。应深种浅培土,以恰好盖至种果顶部为宜。以后应注意除草、中耕、培土和施肥。
特色:椰子形似西瓜,外果皮较薄,呈暗褐绿色;中果皮为厚纤维层;内层果皮呈角质。
果内有一大贮存椰浆的空腔,成熟时,其内贮有椰汁,清如水、甜如蜜,晶莹透亮,是极好的清凉解渴之品。
营养价值:
椰汁及椰肉含水量蛋白质、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、维生素B1、维生素E、维生素C、钾、钙、镁等。
椰肉色白如玉,芳香滑脆;椰汁清凉甘甜。椰肉、椰汁是老少皆宜的美味佳果。
【药用简介】棕榈科椰子属植物椰子Cocos nucifera L。 ,以果肉汁和果壳入药。果实成熟时采集,随时取肉汁及果壳供用。
【性味与归经】甘,温。
【功能与主治】
果肉汁:补虚,生津,利尿,杀虫。用于心脏病水肿,口干烦渴,姜片虫。
果壳:祛风,利湿,止痒。外用治体癣,脚癣。
【用法与用量】椰汁或椰肉适量;外用椰壳放炉上烧,用碗覆盖收集其蒸气,冷凝得馏油,加30%酒精混合后涂患处。
【备注】(1)生长9个月的椰子,曾取汁试用于临床,紧急时作为静脉输液的代用品。 。收起
不会的,最好方法是运动啊,不要吃零食,三餐正常如果真要瘦...
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