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周末怎么过？每到周末我就犯愁，只

你单身，这个周末怎么过 　　编前语：这似乎是个单身的时代，中国历史上没有一个时期的单身潮流像如今这么汹涌。在酒吧夜夜笙歌的背后，在单身公寓销售火爆的背后，在情人节被调味到淋漓尽致的背后，在健身房人潮如涌的背后，在单身俱乐部客满为患的背后，在午夜声讯台被拨剌得有声有色的背后，在“单 身贵族”成为城市的流行色的背后……究竟掩盖多少真实呢？ 　　下班回家，屋里的灯永远要自己打开；电视永远要设置定时关闭，只是为了在有声音的状态中睡眠；周五晚上下班回来，把自己关在屋子里两天，周一又继续去上班；最常见的消遣是喝着咖啡望着窗外；碰上个中秋之类的节日，更觉得冷清。 这些都是属于都市里单身一族的无奈，而更...全部

  你单身，这个周末怎么过 　　编前语：这似乎是个单身的时代，中国历史上没有一个时期的单身潮流像如今这么汹涌。在酒吧夜夜笙歌的背后，在单身公寓销售火爆的背后，在情人节被调味到淋漓尽致的背后，在健身房人潮如涌的背后，在单身俱乐部客满为患的背后，在午夜声讯台被拨剌得有声有色的背后，在“单 身贵族”成为城市的流行色的背后……究竟掩盖多少真实呢？ 　　下班回家，屋里的灯永远要自己打开；电视永远要设置定时关闭，只是为了在有声音的状态中睡眠；周五晚上下班回来，把自己关在屋子里两天，周一又继续去上班；最常见的消遣是喝着咖啡望着窗外；碰上个中秋之类的节日，更觉得冷清。
  这些都是属于都市里单身一族的无奈，而更多的单身开始对假期产生恐惧心理。 单身的你周末如何度过？欢迎进入情感讨论区，和大家分享你的感想！ 　　■越清闲越失落 　　“落单的恋人最怕过节/只能独自庆祝尽量喝醉……写了卡片能寄给谁/心碎得像街上的纸屑/电话不接/不要被人发现我整夜都关在房间……望着电视里的无聊节目/瘫在沙发上/变成没知觉的植物。
  ”在某心理诊所咨询的张先生认为， 这个歌词写的就是他的假期生活状态。张先生平时上班高度紧张忙碌，即使这样张先生仍然忙得不亦乐乎，不但精神状态好，而且身体也没什么毛病。可是一到周六周日，张先生就会出现莫名其妙的失落感，不但精神抑郁、焦虑、不安、脾气暴躁，而且感觉身体也没有上班的时候好，总是这里或那里不舒服，但是去医院检查又查不出什么毛病。
  医生建议张先生做一些心理咨询，因为张先生的问题很可能和心理有关。心理医生经过询问和检查认为张先生属于“节日心理失调症”，和张先生相似的是，有很多单身白领都出现过这种心理问题。 　　单身男女的“周末综合症” 　　典型症状： 　　郝菲家在外地，大学毕业后独自一人在外地工作，忙碌的生活节奏让她成了一个工作狂。
  每到周末，她就觉得无所适从，不知所措。疯狂购物成了她心理发泄的唯一途径，可是当她拎着大包小包的战利品回到家里时，刚产生的愉悦又变成了失落。为了逃避这难熬的周末，她又整夜地上网，与从未谋面的网友们聊天，困了就喝很浓的咖啡。
  要不就躺在家里睡懒觉，一睡就是一整天，不吃不喝。 　　本来一个人忙碌了一周，周末应该轻松轻松了，可有时一到周末人就会感冒、头痛，感到比上班还累，心情忧郁、孤独，无疑是患了典型的“周末综合症”。
   　　双休日综合症 　　工作在外或夫妻长期两地分居的人可能常常有这样的体会，一到双休日就会莫名其妙的产生抑郁情绪，感到孤独烦躁、心神不宁。这种现象被称之为“双休日综合症”。 　　随着社会生活节奏的加快，被这种情况侵袭的人数已经上升了两三成，其中主要为长期两地分居的夫妻、离异独居的女性以及性格内向的年轻白领女性。
   　　据专家介绍，“双休日综合症”不仅属于心理疾病，也是一种社会病，易受侵袭的人群多为出国人员、身处他乡者、长期两地分居的夫妻、离异独居的女性、性格内向的年轻白领女性。其中，夫妻长期在两地工作和生活，是部分人群抑产生郁心理的重要原因，尤其看到周围家庭团聚，焦躁情绪就会更加突出。
  类似现象在一些特殊职业中也时有发生，如海员、警察等，星期天、节假日休息无规律，周围环境不尽如人意，心中如果有不满无处发泄，最后就会形成心理重压。 　　有关专家建议，要较好地消除“双休日综合症”带来的不适感，单身男女人群可寻找多种方法充实自己的时间，如双休日早起写封信或打个电话给远方的伴侣；发展一些有益身心的个人爱好，外出旅游或参加一些社交活动，尽量建立起自己的社交圈，多与朋友、同事沟通；做一些家务劳动，转移视线使心理平衡。
   　　在周末觉得生气、苦闷和悲哀时，可暂时回避一下，努力把不快的思路转移到其他方面去。培养一些有益身心健康的个人爱好。外出旅游或参加一些社交活动，尽量建立起自己的社交圈，多与朋友、同事交流沟通。
  尽可能与亲朋好友谈心，了解他们的甜酸苦辣、悲欢离合。做一些力所能及的家务劳动。使用音乐治疗。音乐可以使人心情放松，在愉悦的氛围中忘却那些不愉快的事情。转移视线，达到平衡心理的功效，有时能起到排遣心中烦恼的作用。
   　 　　单身女孩的寂寞周末狂响曲 　　我想干什么呢？不知道，只是能感觉到来自心底的寂寞。 　　周五下班前，MSN上的朋友发个消息：“豆豆，周末愉快！”QQ上的朋友也是：“姐妹，周末快乐哦！”我自己呵呵一笑，答道：“快乐，都快乐！” 　　周末干什么呢？ 　　对于我们这种单身来说，周末意味着寂寞。
   　　刚到北京时，呼朋唤友，别人介绍个校友，不管差了多少级，都要想方法见面，觉得初来乍到，多认识个人好，有照应。那时的周末排得满满的，满北京转悠，嘿！新鲜呀！ 　　半年过后，累了，懒得跑了。
   　　 　　工作任务重了，就只想睡觉。周末一觉睡到大中午，醒来后又懒懒地躺在沙发上，看一堆买来的碟，随着主人公一起喜怒哀乐。 　　一年过后，身体状况直线下降，腰围粗了，对疾病的抵抗力差了。
  看电脑时间长，眼睛发涩，近视度数加深。于是开始咨询各种各样的健身方式：瑜珈、舍宾、健身操……同时又开始约朋友同去爬山，最多的就是香山和八大处，香山的2300级台阶已经熟得不能再熟了。 　　两年过去了，一起玩的男女朋友都有了自己的爱人，开始花前月下，商讨婚姻大事。
  我耳边听得最多的就是：现在房价好贵呀，哪里的房子涨到多少了。头疼！ 　　朋友都说赶快找个男朋友吧，周末就有人陪你了。可经历过一次感情上的折腾后，感觉筋疲力尽，一个人生活就挺累，爱一个人更难。
   　　又到周末了，我不用去看楼盘，因为楼价太高；不想见校友，北京太大，跑起来累；不再去运动，因为我已经很瘦；我想干什么呢？不知道，只是能感觉到来自心底的寂寞。 　　“走在勇往直前的路上”，只有许巍的歌陪伴着我。
   　　单身女人的周末 　　我相信，如果可以，没有女孩子愿意被人当成另类，选择单身。要么是曾经被不对的人伤害，要么是相遇太早或者太迟，要么是反反复复没有遇上对的人，总之，上天没有让她在合适的时间遇上合适的人，已是她的不幸，又如何能算成，她的不是？ 　　——题记。
   　　 　　最近觉得时间过的奇快无比，总是一眨眼，又是周末。不知道是年纪大了还是天气热了，现在对周末也不是那么热衷了，之前的运动阿，郊游阿，甚至女人最喜欢的逛街，也都抛到脑后了。 　　过了一天加菲的生活，吃饭、看电视、睡觉，当然，比加菲多了上网。
  现在这样的傍晚时分，阴沉沉的天，空旷矿的屋，我穿着宽大的T-shirt和牛仔短裤，坐在电脑前随意敲打，耳旁萦绕的是刘若英的《一个人的孤单》。 　　也许是寂寞。我从不否认自己的寂寞，也不会给自己的单身生活镀金，非说什么我快乐无比，非说什么生活不需要男人……我单身，只是因为没碰到要嫁的男人，而不是因为我有什么心理或生理问题，或者是抱着单身主义。
  我还没那么个性。 　　单身总是备受关注。我已经是一个低调的不能再低调的人，还总是有姐姐阿姨级的同事在空闲的时候想起要给我介绍男朋友。也不是没见过。只是听了一大堆描述和介绍直到见过之后，我发现我最大的兴趣远不是那个男人而是在这个联系的过程，类似于地下党接头，可以满足我没有生在战争年代的遗憾。
   　　于是我选择了“不单身”。就是在人家要替我介绍的时候一脸幸福的说“我已经有男朋友了”。我不知道这是一种什么样的心态，也不知道这样是好是坏，只是至此之后，再也没有同事关心我的个人问题了。
   　　只是家人还是关心，远在千里之外关心。老爸从大学时候的“谈男色变”到后来的直截了当的催促，到现在只剩下恨铁不成钢的叹气；老妈依旧是一副“皇帝女儿不愁嫁”的架势，只是我不知道她这样是真的对我充满信心还是为了安慰我的心情。
  我只能用别的事来哄他们开心，只是他们不知道，我的内心，远不比他们轻松。 　　也怕碰见老朋友。每每网上碰见聊了两句人家就会问：你不会还没有男朋友吧？非要用个双重否定，好像我这个样子成了社会异类。
  然后就是苦口婆心的劝慰：你也不小了……我知道，我知道我不小了，过不了多久，同龄人的孩子都会打酱油了。最后总是那句：你要求太高了……我无言…… 　　我不知道是不是每个单身的女孩子都会听见同样的话，我只知道每个好朋友都会这么说我。
  当然，还要是好朋友，不熟悉的谁来说这个话自讨没趣。于是我不得不忍受他们一次次的关心，努力的去平复自己的心情。 　　问到那份上，人家得出的结论就是我要求高。是啊，在他们眼里，我大好年华的一个正常女孩子，大言不惭地说一句，要什么有什么，又是在男女比例失调的年代，嫁不出去，不是要求高是什么？人家说多了，我也开始怀疑自己，是不是真的要求太高了？ 　　可是答案还是否定的。
  我自问只是要一个平平常常的男孩，过一种简简单单的生活，有一些真真切切的关怀。我从不妄想嫁个高干子弟或者是豪门之后，也没什么出国留洋之类的想法，我自己思来想去，还是不能给自己戴上要求高的帽子。 　　不细说了。
  细说下去，有给自己脸上贴金的嫌疑，或者是，越抹越黑的反作用。 　　无奈之余，我只能让自己快乐起来，简简单单的快乐。就像歌里唱的“于是我学着乐观，过着孤单的日子”，我想我现在是把孤单当成一种习惯了吧，没有人爱，至少，我要自己爱自己；不管未来两个人的幸福起点会不会有，在何时何地，我总该，把起点之前的生活过好。
  这样，也算是一种消极的积极吧…… 链接——单身女人日记：深圳使我如此单身 我单身。首先申明一下，我是从未结过婚的那种单身，因为深圳单身的越来越多，所以在大科目下，自然要分出些小科目了，以验明正身。
  性别女，是的，我不由的想起上个周末晚上，我一个人在东门逛街，坐在街边凳上端着一碗酸辣粉吃，（我最少一个月保证吃一次这种东西，上瘾似的。我的性生活还没有一个月一次，不能保证。）……　 。
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