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补钙

请问补钙:我的宝宝1岁3月,体重23斤身高82厘米,儿童骨源性碱性磷酸酶225 u/l 参考值小于等于200u/l.一日3餐稠粥,偶尔半碗软饭,鱼、蛋、动物肝、瘦肉、各种蔬菜每日交替食用,牛奶美赞臣500毫升/日,凯思立1粒/日与金箍棒2袋/日隔天交替使用,鱼肝油贝特令1粒/2日这样补钙可以吗?谢谢

6个回答

我觉得您的孩子身体还比较正常啊,不要给他补太多的钙,否则对他身体不好,可以让他多吃点含钙量高的食物。

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2004-09-26 14:59:22
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补钙是大事!得找专家问问,不要留下遗憾啊!!~~

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2004-09-26 17:29:28
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宝宝不缺就不需要补,人体内并不是说钙越多越好,钙过多反而会使器官出现钙化。注意宝宝饮食均衡即可。

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2004-09-26 15:49:37
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    因为宝宝缺钙,查了很多资料,总结一下,希望对有同样问题的JM能有一点帮助 一般来说,一说到缺钙,就想到补钙,但实际上,缺钙经常是由于缺乏维生素D,钙...全部

    因为宝宝缺钙,查了很多资料,总结一下,希望对有同样问题的JM能有一点帮助 一般来说,一说到缺钙,就想到补钙,但实际上,缺钙经常是由于缺乏维生素D,钙吸收不良造成的,缺钙的早期是精神症状,夜睡不宁,多汗(刚入睡时有一点汗是正常的),由于多汗刺激头皮,孩子反复摇头,致使后脑勺的头发磨掉一圈,即常说的枕秃。
    但也 不是有枕秃就是缺钙,有的孩子好动,也会有一点枕秃 到中期或后期会出现方头,肋骨外翻等骨骼变化 即佝偻病,比较严重的医生常会建议打一支维D针,30万单位左右,但实际上家长到处去找也找不到,因为这种针需求量小,早已经不生产了,根本找不到。
  国产的单独的维D只有上海的英康利,是口服液,一支15万单位左右,(具体可在google里用“英康利”查询,本地没有可能就要托亲友在上海信谊大药房买,也叫胆维丁乳)。  其实如果不是有肠胃问题吸收不了,或极其严重的情况,口服比打针好。
  也可以根据程度,每日口服维D5000—10000单位,服一个月后改预防量500左右,因为国内没有单独的维D,在欧美有,可以托人寄 以上说的是比较严重情况,但是现在的孩子,如果太阳晒得够,母乳有加鱼肝油(因为母乳中维D维含量低),或奶粉中有够量的维D,(婴儿维D的需求量每日400--500单位)。
    一般最多也就是轻度缺钙,除非有长期慢性腹泻,吸收不良,会严重一点。 最新的说法认为佝偻病的冶疗不需要那么高的量,轻度每日1000—2000单位,中度2000—5000就够了(早期的说法是治疗量最少5000单位),一个月后改预防量 如果孩子只是轻度缺钙睡不好(睡不好有多种原因,缺钙只是其中较多的一种情况),上述两种又不容易弄到,也可以用鱼肝油,伊可新或贝特令,2-3粒,其中维A和D是3比1,一般一说到维AD,就担心过量中毒,因为这两者是脂容性维生素会存在体内。
    但实际上要达到过量至少要上万单位的剂量(有说A是每日4万),每日D1500,A4500是安全的,一个月后改D500。当然如果需用D5000的,那样就不能用鱼肝油,因为A太高了,必须用英康利或单独的D 如果确实是缺钙引起的睡不好,补维D后效果会很明显 鱼肝油还有一种是日本的可爱的肝油丸,贵且并不好,因为其中A和D是肝油的天然比例10比1,未经处理成更合适的比例。
    但是我想这从另一个方面也说明维A5000是安全的吧(因为用这种油的话,D用预防量400一500时,A就达到了4000-5000) 同时可以补钙200-300mg左右 关于钙剂的选择 婴儿一日的钙需求量是600-800mg,不缺钙的孩子计算食物中的钙量够,或母乳喂养母亲每日吸收的钙量有1500-1800mg也不是必须补不可 需要补的每日200-300mg左右 其实所有的钙剂都大同小异,各有利弊,用那种都行,或者换着吃。
    但是最好不要用生物钙,即那些骨粉,贝壳粉,因为怕有重金属沉积在原料中。 不要相信什么100%吸收,那是不可能的,碳酸钙的吸收率较高,也只有40%,但是对肠胃会有一点刺激,而且需要胃酸溶解,要在饭后吃,这种产品最多,迪巧,钙尔奇D等,据说柠檬酸钙更好,既无刺激,吸收也高,但是又偶然看到一篇文章说其中的柠檬酸盐会促进铝的吸收。
    葡萄糖酸钙对肠胃无刺激,但吸收率较低,10%左右。乐力是氨基酸钙,还添加了成骨微量元素,应该是比较好的,但是太苦,不好喂。 最近又出了一种纽维尔高牛奶钙,说是从牛奶中提取的,应该比较安全,就是比较贵。
   可爱的加钙肝油丸(梨之钙)在网店‘爱儿园地’上有的妈妈说很好吃好喂,没有试过 更详细的资料,JM可以用关键词在GOOGLE上找 。  。收起

2004-09-26 15:42:13
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太复杂了 我家宝宝20个月,和大人一起吃 补点葡萄糖酸钙

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2004-09-26 15:05:55
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    觉得补钙还是应该以食物为主吧 钙是人体重要的常量元素之一,是儿童生长发育过程中必不可少的营养素。在体内99%的钙集中在骨骼和牙齿中,其余的1%,一...全部

    觉得补钙还是应该以食物为主吧 钙是人体重要的常量元素之一,是儿童生长发育过程中必不可少的营养素。在体内99%的钙集中在骨骼和牙齿中,其余的1%,一半与柠檬酸螯合或与蛋白质结合,另一半则以离子状态存在于血液、细胞外液和软组织中,这部分钙含量虽少,但在体内与骨骼钙之间保持着动态平衡。
       人体内的钙并不是一成不变的,而是处于不断更新状态中,只不过我们肉眼看不见而已。婴幼儿生长速度快,体内的钙实际上每天都处于部分更新状态中,因此婴幼儿补钙显得尤为重要。
  一般婴幼儿期骨骼中的钙每1~2年就全部更新一次,以后随年龄增长更新速度逐渐变慢,成人更新一次约10~12年。     春天阳光充足,人体皮肤经阳光照射可以产生较多的维生素D,维生素D可以帮助人体吸收食物中的钙,而且也有助于钙在骨骼中的沉积。
  如果在春天给孩子提供含钙的食品较少,而维生素D较多时,孩子血中的钙会向骨骼沉积,而引起血液中钙的浓度下降,从而导致孩子手足搐搦,也就是通常所说的“抽风”或“抽筋”,这种情况也可见于服用较多的维生素D而钙摄入较少的孩子。
       要预防抽风的发生,一定要在补充维生素D的同时提供充足的钙。一般来说,每天摄入400~450毫升配方奶或牛奶的孩子,钙的摄入量是充足的。给孩子的食谱中还应包括其他富含钙的食品,如豆制品、虾皮等。
  喝足配方奶的孩子,可以隔天补充维生素D。如果天天补充,可能会造成维生素D的过量。     哪些症状表明宝宝缺钙?   儿童期尤其是婴幼儿正处于生长发育的快速阶段,对钙的需求也相应较大,因此,自宝宝出生后就需要不断提供充足的钙,才能保证正常的生长发育,并使骨骼和牙齿长得坚固结实。
  如果怀疑自己的宝宝缺钙,你可去医院检查一下,尽快加以纠正。  因为缺钙不仅可影响儿童的生长发育尤其是身高的增长,也会引发一些其它问题。   宝宝轻度缺钙可表现出以下一些症状,如烦躁、好哭、睡眠不安或易醒、易惊跳、多汗、枕部脱发圈、出牙落后等,缺钙严重者可引起佝偻病,甚至引起各种骨骼畸形,如方颅、乒乓头、手镯或脚镯、肋骨外翻、鸡胸或漏斗胸、O型腿或X型腿等。
    此外,还可出现肌张力低下、运动机能发育落后,大脑皮层功能异常、表情淡漠、语言发育迟缓、免疫力低下等。这些症状也可出现于维生素D缺乏的孩子。宝宝缺不缺钙,你首先要分析宝宝的膳食,看看从宝宝的膳食质量中获取钙的量是否充足,其次要了解宝宝的表现。
     专家都说要在日常膳食中多给宝宝提供含钙丰富的食品,那么哪些食品含钙丰富同时也适合宝宝食用?   人体对钙的需求是随年龄、性别、生理状况的不同而有所差异的。  根据中国营养学会1988年修订的推荐每日膳食中钙的供给量是:1~6个月,母乳喂养儿300毫克/日,人工喂养儿400毫克/日;6~12月,400毫克/日;1~4岁,600毫克/日;4~11岁,800毫克/日;11~18岁,1000毫克/日。
  在日常生活中,钙的主要来源还是通过食补,即多摄取富钙食物,如牛奶及奶制品,大豆及大豆制品,虾皮、虾米、芝麻酱等。  对所有的孩子而言,每天都要食用奶类食品,因为奶类和奶制品含钙量丰富,而且吸收利用好,如1瓶牛奶(220毫升)的含钙量约200毫克左右,要是每天能喝上1~2瓶鲜牛奶,就可得到200~400毫克的钙,再加上其它食物中的钙,合起来就能满足孩子1天的需要量。
  值得一提的是:奶酪含钙量也很高,家长可以自制蔬菜奶酪汉堡包,以增加钙的摄取。  不爱喝奶的孩子,可以改喝酸奶。另外,豆类及豆制品的含钙量也较高,最好能每天食用25~50克。
     4。我的宝宝不满3岁,这么大的宝宝每天都要补钙吗?钙粉、钙片哪一种较好?   如果食品中不能给孩子提供足够的钙,则需另外补充钙制剂,如钙粉、钙片、或钙胶囊。  目前市场上钙制剂五花八门,因此父母在选购时应仔细看清钙制剂的化学成分、钙元素的含量以及钙的溶解度和吸收率,不要盲目地跟着广告走。
  我们并不提倡对所有小孩子都要补钙,如果有的家庭一日三餐能给孩子提供充足的钙,就不必再补钙。一般来说,钙的吸收都需要维生素D的帮助,以促进钙的吸收,所以婴幼儿可口服鱼肝油,预防量是400国际单位/日,另外要多晒太阳,暴露的皮肤尽量多一些,皮肤在阳光的紫外线照射下,可产生维生素D3。
       目前有一类钙制剂,如氨基酸钙、苏糖酸钙、维生素C钙等都属于分子钙,它们可以被人体主动吸收,并不需要维生素D的帮助,但并不是说服用分子钙的孩子就不需要维生素D,因为食物中钙的吸收仍然需要维生素D的帮助。
  所有的钙制剂都可以提供钙,但有的吸收好一点,有的含量高一点,有的对胃刺激小一点,一般来说,家长可以听取有关医生的建议来购买钙制剂。     5。给小宝宝补钙还要注意哪些问题?   给小宝宝补钙首先要明确是否需要补钙,并不是所有宝宝都需要补钙。
  如果人工喂养的宝宝每天摄取700~750毫升的配方奶,钙的摄取量就是充足的。一般母乳喂养的婴儿可以补钙。配方奶喝得较少的大龄婴儿,如8~12月龄的宝宝也可以考虑补钙。  此外,经医生诊断缺钙的小宝宝应该补钙。
  此外,父母还应该了解一些有关补钙的基本知识:   1、鱼肝油和钙粉不一定要同时服用,一般鱼肝油可以在吃早点时服用,钙制剂一般在临睡前服用,也可在午餐和晚餐之间服用,以减少食物中影响钙吸收的因素。
     2、年轻父母不要自己购买钙制品,因为有些钙制品含钙量很低,如葡萄糖酸钙;有的含重金属较多一些,如海洋牡蛎壳锻制的产品;有的对胃刺激性大一点,如碳酸钙。  建议向有关专科医生咨询,并且要听清医生讲的道理,然后才购买。
     3、熟悉促进钙吸收和抑制钙吸收的某些因素。   1)促进钙吸收的因素:维生素D可以促进小肠对钙的吸收,并促进钙在骨骼的沉积。如糖对钙的吸收也有促进作用。饮食中蛋白质供应充足有利于钙的吸收,这可能是由于蛋白质消化产生的氨基酸可以与钙结合,形成可溶性的钙盐,因而促进钙的吸收。
    机体对钙的需要量增多时,食物钙的吸收率会有所提高,例如成人仅能吸收膳食中钙的20%,而婴儿和孕妇对膳食钙的吸收率可高达50%左右。此外,机体对钙的需要量增加时,膳食钙的贮留也会增多。
     抑制钙吸收的因素:食物中含草酸或植酸过多时,不仅食品本身所含钙不易被吸收,而且还会影响其他食品中钙的吸收,如菠菜、竹笋、苋菜、蓊菜、毛豆、茭白、洋葱、草头等。  因此在烹调这些蔬菜之前,可先将这些菜在沸水中烫一下,可去除其中的草酸和植酸。
  脂肪进食过多时,消化后产生的游离脂肪酸在肠道来不及吸收,也容易与钙结合而随粪便排出,使钙的吸收减少。膳食蛋白质摄入过多时,会增加尿中钙的排出量。因此要注意合理的膳食结构,避免摄入过多的脂肪和蛋白质。
    此外,膳食纤维摄入过多时,其中的成分与钙结合也会降低钙的吸收,因此不提倡小孩吃较多的粗杂粮。 。收起

2004-09-26 14:59:45
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