怎样保持一个良好的精神面貌？

                     保持良好的精神状态
无数正反两方面的事例证明，一个人也好，一个单位和部门也好，能否保持一种良好的精神状态，是个十分重要的问题。在同样的环境，同样的情况下，有了良好的积极向上的精神状态，就能做好各项工作，积极克服各种困难，遇险而不惊，如果没有良好的积极向上的精神状态，就只能是反面，既做不好工作，办不好事情，又有可能导致手忙脚乱，造成损失，犯严重的错误。
    

 
　　然而，良好的精神状态从何而来？又如何养成和保持良好的积极向上的精神状态呢？

　　良好的精神状态来自良好的思想认识。就是一个人也好，一个单位和部门也好，在对待自己所从事的工作和事业上，一定要有正确的思想。
  即都是为人民服务的，都是党和国家整体利益的一个组成部分，都是人民群众离不开和少不了的。  你从事的工作是在为别人服务，同时，别人所从事的工作也是在为你服务，服务是相互的，大家的工作都是相互依存的，这个世界谁离开了谁也不行。
  因此，为了个人的生存与发展，为了别人的和绝大多数人的利益，大家都应该以饱满的热情对待自己所从事的工作，把各自的工作做的更好。

　　良好的精神状态来自于每个人平衡的心态。  所谓平衡的心态，并不是要求每个人碌碌无为，得过且过，而是要有一种积极向上、求真务实的心态。
  首先，在工作上要有一股子拼劲，不甘落后，主动地向先进学习，各项工作争创一流，创一流的业绩。其次，在荣誉上不与人竞争。对工作看重些，对名利看淡些，只求奉献，不求所取。同时，在享受上不与人盲目攀比，要有知足感，可以多吃苦受累，不可以奢侈浪费，珍惜来之不易的资源。
    

　　良好的精神状态来自于健康的心理。在精神和心理健康上，要始终相信自己是最好的“医生”，提倡自己经常给自己看“病”。既不能未老先衰，精神不振，也不能当一天和尚撞一天锺，不管他人闲事，更不能为了谋取个人的和小团体的利益非法侵占党和国家的资财，成为历史的罪人。
  做人，要做个好人；当官，要当个好官；干事，要干的漂亮而又富有成效。  

　　有人说：“精神状态是个宝，事事处处离不了”。请你相信，这话是千真万确的。因为，无论对人、对己、对事、对集体和国家，它既不能缺少，又极为重要。
  一个人或一个单位，要创造一定的物质财富并不难，但最难的是创造精神上的财富，尤其始终保持一种良好的精神状态更是不易的事。  我以为，在当前出色的做好自己的工作，就是最好的精神状态。
  
参考资料 。[收起]

首先要充满自信，对生活对未来要充满希望。你可以规划你的未来、你的家庭、你的事业。切忌怨天忧人，杞人忧天。做个长远计划，不要担心天会塌下来，今天投资明天世界大战怎么办？没有必要！[收起]