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服用蜂蜜有哪些好处?宝宝可以吃蜂蜜吗?

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2007-02-15

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    婴儿食用蜂蜜可蜂蜜的功效   晚上临睡前,或是早上空腹时,喝上一杯蜂蜜水,即润肠有美容。注意:不要用开水,冲蜂蜜,那样做会破坏营养的,用温水就可以了。   蜂蜜没用副作用,反尔有很多益处:   1)治各种便秘;   2)治疗胃及十二指肠胃溃疡;   3)治疗痢疾;   4)治疗鼻窦炎及鼻咽;   5)治疗呼吸疾病;   6)治疗咳喘、哮喘;   7)镇静安神;   8)弥补儿童矿物质的缺乏;   9)有美容的功效。
       (一)护肤美容   新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上,能起到滋润和营养作用,使皮肤细腻、光滑、富有弹性。   用法:   1、蜂蜜面膜:用蜂蜜加2-3倍水稀释后,每天涂敷面部。
  也可用麦片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面,使用时按摩面部10分钟,使蜂蜜的营养成分渗透到皮肤细胞中。     2、甘油蜂蜜面膜:取一份蜂蜜,半份甘油,三份水,加适量面粉调和后,制成面膜,每次在脸上敷20分钟左右,再用清水洗净,可使皮肤滑嫩,细腻。
     3、蛋蜜膜:新鲜鸡蛋一只,蜂蜜一匙,将两者搅拌均匀,用软刷子涂刷在面部后进行按摩。待自然风干后,用清水洗净。  每周再次,具有润肤去皱、益颜美容的功效。   4、葡萄汁蜂蜜面膜:在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜,边搅拌加入面粉,调匀后敷面,10分钟后用清水洗去,油性皮肤常使用此法,能使皮肤滑润,柔嫩。
     5、冬季皮肤干燥,可用少许蜂蜜调和水后涂于皮肤,可防止干裂,可豕蜂蜜代替防裂膏。     (二)抗菌消炎、促进组织再生   优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败,表明其防腐作用极强。
  实验证实,蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用。   用法:在处理伤口时,将蜂蜜涂于患处,可减少渗出、减轻疼痛,促进伤口愈合,防止感染。     (三)促进消化   研究证明,蜂蜜对胃肠功能有调节作用,可使胃酸分泌正常。
  动物实验证实,蜂蜜有增强肠蠕动的作用,可显著缩短排便时间。   用法:蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘有良好功效,且无任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃烧灼感消失,红细胞及血红蛋白数值长高。  患胃十二指肠溃疡的人,常服用蜂蜜,也有辅助作用。
     (四)提高免疫力   蜂蜜中含有的多种酶和矿物质,发生协同作用后,可以提高人体免疫力。实验研究证明,用蜂蜜饲喂小鼠,可以提高小鼠的免疫功能。   用法:国外常用蜂蜜治疗感冒,咽喉炎,方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鲜柠檬汁,每天服用3-4杯。
       (五)促进长寿   前苏联学者曾调查了200多名百岁以上的老人,其中有143人为养蜂人,证实他们长寿与常吃蜂蜜有关。蜂蜜促进长寿的机制较复杂,是对人体的综合调理,而非简单地作用于某个器官。
   (六)改善睡眠   蜂蜜可缓解神经紧张,促进睡眠,并有一定的止痛作用。  蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统,促进睡眠。   用法:神经衰弱者,每晚睡前一匙蜂蜜,可以改善睡眠。
  采自苹果花的苹果蜜的镇静功能较为突出。   (七)保肝作用   蜂蜜对肝脏的保护作用,能为肝脏的代谢活动提供能量准备,能刺激肝组织再生,起到修复损伤的作用。     用法:慢性肝炎和肝功能不良者,可常吃蜂蜜,以改善肝功能。
     (八)抗疲劳   蜂蜜中的果糖,葡萄糖可以很快被吸收利用,改善血液的营状况。人体疲劳时服用蜂蜜,15分钟就可明显消除疲劳症状。   用法:脑力劳动者和熬夜的人,冲服蜂蜜水可使精力充沛。
    运动员在赛前15分钟服用蜂蜜,可帮助提高体能。   (九)促进儿童生长发育   东京大学研究人员的大规模临床实验表明,加吃蜂蜜的幼儿与加吃吵糖的幼儿相比,前者体重,身高,胸围,皮下脂肪增加较快,皮肤较光泽,且少患痢疾,支气管炎,结膜炎,口腔炎等疾病。
       用法:体弱多病,体质较差的儿童可多食蜂蜜。患佝偻病的学龄前儿童,每天可两三次服30-50克蜂蜜,可改善佝偻病症状。患感冒儿童,每天两次,每次饮一杯蜂蜜水,可促进感冒痊愈。
  睡眠不好的儿童,在睡前30分钟喝一杯温蜂蜜水,上床不久便可安然入睡。周岁以内的婴儿不适宜服用蜂蜜。     (十)保护心血管   蜂蜜有扩张冠状动脉和营养心肌的作用,改善心肌功能,对血压有调节作用。
     用法:患心脏病者,每天服用50-140克蜂蜜,1-2个月内病情可以改善。高血压者,每天早晚各饮一杯蜂蜜水,也有益健康。动脉硬化症者常吃蜂蜜,有保护血管和降血压的作用。     (十一)润肺止咳   蜂蜜可润肺,具有一定的止咳作用,常用来辅助治疗肺结核和气管炎。
     用法:虚弱多咳的人可常吃蜂蜜。蜂蜜可用于辅助治疗鼻炎,鼻窦炎,支气管炎,咽炎和气喘。其中,枇杷蜜的止咳作用突出。   (十二)促进钙吸收   美国农业部人类营养中心专家发现,蜂蜜能防止中老年妇女因钙流失而引起的骨质疏松。
    这是因为蜂蜜中的硼能增加雌激素活性,防止钙的流失。   用法:一匙蜂蜜加上适量的钙补充剂,可增加钙的吸收率。 蜂蜜的食用方法 1、不可以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜,因为不合理的加热,会使蜂蜜中的营养物质严重破坏,蜂蜜中的酶失活,颜色变深,香味挥发,滋味改变,食之有不愉快的酸味。
    高温使蜂蜜特有的香味和滋味受到破坏而挥发,抑菌作用下降,营养物质被破坏,因此,蜂蜜最好使用40℃以下的温开水或凉开水稀释后食用,特别是在炎热的夏季,用冷开水冲蜂蜜饮食,能消暑解热,是很好的清凉保健饮料。
   2、蜂蜜的食用时间大有讲究,一般均在饭前1-1。5小时或饭后2-3小时食用比较适宜。  但对有胃肠道疾病的患者,则应根据病情确定食用时间,以利于发挥其医疗作用。如在饭前一个半小时食用蜂蜜,它可抑制胃酸的分泌;如在食用蜂蜜后立即进食,它又会刺激胃酸的分泌;温热的蜂蜜水溶液能使得胃液稀释而降低胃液酸变,而冷的蜂蜜水溶液却可提高胃液酸多,并能刺激肠道的运动,有轻泻使用。
    因此,胃酸过多或肥大性胃炎、特别是胃和十二脂肠溃汤的患者,宜在饭前1小时半食用温蜂蜜水,不仅能抑制胃酸的分泌,而且能使胃酸降低,从而减少对胃粘膜的刺激,有利于溃疡面的愈合;而胃酸缺乏或萎缩性胃炎的患者,宜食用冷蜜水后立即进食。
  神经衰弱者在每天睡觉前食用蜂蜜,可以促进睡眠,因为蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用。   食用蜂蜜的注意事项 1、不宜与豆腐同食。豆腐味甘、咸,性寒,能清热散血。
  与蜂蜜同食易导致腹泻。同时蜂蜜中的多种酶类,豆腐中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等,二者同食 不利于人体的生化反应。 2、不宜与韭菜同食。韭菜含维生素C丰富,容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。
    另外,蜂蜜可通便? 能引起食物中毒,因此宝宝1周岁内建议不要喂蜂蜜,。

2007-02-15

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对于大人来说,适当吃一点蜂蜜是有好处的, 不仅可以美容,通便,蜂蜜还含有丰富的营养和多种矿物质,但对于小婴儿来说,是不适合的,因为它是含激素的食品,对小婴儿的生长发育会起不良的作用,所以建议不要给孩子吃.

2007-02-15

29 0

利于消化排泄,美容养颜,清热解毒.但婴儿不能吃,因为对牙床不好不利于长牙.

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