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我们家三人感冒,饮食上需要注意什么问题?

感冒的人有是2岁的女儿,60岁的老妈。

老人和孩子的抵抗力均较弱,因此在平日的饮食上就要注意,平衡的膳食和合理营养是健康的基础。在膳食中食物要多样化(因为多样化的食物能为人体提供全面的营养,一个全面的营养可使人增强体质);要多吃新鲜的蔬菜和水果(因为新鲜的蔬菜和水果富含维生素,特别是维生素C,维生素C具有增强人体抵抗力和免疫力的作用);老人和孩子不能缺牛奶。所以只要注意了日常饮食的平衡,人就可以减少疾病。

老人和孩子的抵抗力均较弱,因此在平日的饮食上就要注意,平衡的膳食和合理营养是健康的基础。在膳食中食物要多样化(因为多样化的食物能为人体提供全面的营养,一个全面的营养可使人增强体质);要多吃新鲜的蔬菜和水果(因为新鲜的蔬菜和水果富含维生素,特别是维生素C,维生素C具有增强人体抵抗力和免疫力的作用);老人和孩子不能缺牛奶。所以只要注意了日常饮食的平衡,人就可以减少疾病。收起

2005-02-21 19:42:49
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吃清淡些,注意卫生,吃药。可能是传染的。别急慢慢会好的。

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2005-02-22 13:24:53
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吃清淡些,可以多煲些粥喝。

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2005-02-22 11:04:22
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多吃药!

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2005-02-22 07:19:49
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