产后吃什么可以催乳呢?我想全母乳喂养,但奶水不够有什么办法可以催奶的?[展开]
产后吃什么可以催乳呢?我想全母乳喂养,但奶水不够有什么办法可以催奶的? [收起]
妈妈可以多喝汤水,给宝宝多吸吸,平时注意休息,放松心情,一般还是可以追奶的
产后要吃含蛋白质丰富的食物。要多喝些汤水母乳才能多。比如:鸡汤,猪蹄汤,鲫鱼汤,骨头汤等等,催奶的食物有:花生,丝瓜,茭...[展开]
产后要吃含蛋白质丰富的食物。要多喝些汤水母乳才能多。比如:鸡汤,猪蹄汤,鲫鱼汤,骨头汤等等,催奶的食物有:花生,丝瓜,茭白,豌豆,鹅蛋,通草,豆腐,黑芝麻等等。关键还是要多喝汤水。[收起]
可以喝鯽魚湯,還有花生炖豬蹄,木瓜煮排骨湯哩。
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