夏季如何让宝宝凉爽夏天来了，蚊子
通常,宝宝在温度为16～20摄氏度时睡得最舒适。不过,在大热天里,宝宝房间的温度可能总会高于这个温度。下面是3个让宝宝在睡觉时保持凉爽和舒适的小窍门,教你轻轻松松让宝宝睡的香。 窍门1:拿走不必要的床上用品 拿走不必要的床上用品。 英国卫生部建议,如果宝宝房间的温度是24摄氏度,戴着尿布,穿着背心和连体衣的宝宝只需要盖一个小夹被。 夏季应该盖什么好?毛巾被为首选。记住不要因为炎热而将幼儿全身脱光睡觉,“裸睡”易使孩子腹部着凉。 孩子的胃肠平滑肌对温度变化较为敏感,低于体温的冷刺激可使其收缩,导致平滑肌痉挛,特别是肚脐周围的腹壁又是整个腹部的薄弱之处,更容易受凉...全部
通常,宝宝在温度为16～20摄氏度时睡得最舒适。不过,在大热天里,宝宝房间的温度可能总会高于这个温度。下面是3个让宝宝在睡觉时保持凉爽和舒适的小窍门,教你轻轻松松让宝宝睡的香。 窍门1:拿走不必要的床上用品 拿走不必要的床上用品。
英国卫生部建议,如果宝宝房间的温度是24摄氏度,戴着尿布,穿着背心和连体衣的宝宝只需要盖一个小夹被。 夏季应该盖什么好?毛巾被为首选。记住不要因为炎热而将幼儿全身脱光睡觉,“裸睡”易使孩子腹部着凉。
孩子的胃肠平滑肌对温度变化较为敏感,低于体温的冷刺激可使其收缩,导致平滑肌痉挛,特别是肚脐周围的腹壁又是整个腹部的薄弱之处,更容易受凉而株连小肠,引起以肚脐周围为主的肚子阵发性疼痛,并发生腹泻。
故天气再炎热,也要给孩子盖一层较薄的衣被,特别要注意腹部的保暖。民间“小儿无夏天”的说法确有道理。 夏季适合宝宝盖的各种被子特点介绍 绒被——舒适便宜 吸收水气 绒被具有“调温”特性,能吸收人体多余的水气,并将吸收到的水气排到空气中,使被子本身保持最舒适的状态,所以被睡起来非常舒适,而且价格相对鹅绒便宜。
适应人群:具有轻、柔、软的特点,不会对人体造成压迫感,因此适合患高血压、心脏病、血液循环不良的人士,以及老人、孕妇、儿童等。 蚕丝被——冰凉感觉 贴身透气 蚕丝是纯天然动物蛋白纤维,具有非常高的吸湿、透气性,被人们称为“纤维皇后”。
蚕丝被刚盖上身时会有冰凉的感觉,可以让皮肤自由地排汗、分泌,保持皮肤清洁,令人备感舒适。 适应人群:对于喜欢呆在空调房里的人和半夜会踢被子的人而言,具有贴身触感的蚕丝被是最佳的选择。 毛巾被——适合极怕热的人 毛巾被是夏秋两季理想的床上用品,它是由 100 %的纯棉经过抽丝、编织制成。
新型的毛巾被一面是布面,一面是毛巾,具有一定的厚实感,受到越来越多人的喜爱。 适应人群:具有轻薄、透气、吸汗、贴身、触感柔软等特点,很适合极度怕热的人和小孩子使用。 窍门2:铺垫——巧用凉席 我国传统的纳凉办法之一就是在床上辅一张草编或竹编的凉席。
每晚入睡前冲个澡,然后躺在凉席上,顿感凉爽了许多。凉席物美价廉,家庭中使用比较普遍。 睡凉席有一种舒适感,但也有弊端,如孩子皮肤被席子擦伤,婴幼儿因抵抗力较差用凉席易引起感冒、腹痛或腹泻。
另外,有的凉席质量不好,有蜗虫、寄生虫虫卵等,直接和孩子接触可以使孩子皮肤过敏或出皮痊,或患皮肤病,严重者可患哮喘等病。 趋利避害的关键在于护理:如挑选质地好、正面光滑无刺的凉席;使用前先洗净,再用开水烫几遍,然后晒干;使用时席子表面用纱布包好,以防划伤皮肤;纱布经常换洗,凉席经常擦洗;天气稍凉时及时撤掉凉席,以免受凉拉肚子;长时间不用的凉席使用前务必烫洗干净,在太阳下晒干。
什么样的凉席最适合宝宝 草席 采用灯心草、蒲草、马兰草等编织而成,材质柔软,与皮肤的亲和力强,凉度较低。 专家称,婴幼儿最好睡草席,因为他们的神经系统尚未发育成熟,体温调节功能弱,对冷热的适应力较差,竹席和牛皮席往往容易使孩子着凉,不宜选用。
睡觉时,最好盖上小被子,再穿上薄长裤。 但草席的一大缺点是容易长螨虫。新草席使用前,最好在阳光下暴晒,反复拍打几次,再用温水拭去灰尘,然后在阴凉处晾干。 亚麻席 亚麻是天然的束纤维,与皮肤接触会产生毛细孔现象,它遇热张开,能将吸收到的汗液及热量迅速传导出去,遇冷则关闭,保存热量,由此具备优良的透气性、吸湿性和排湿性,常温下可使人体的实感温度下降4℃左右,有“天然植物空调”之美誉,凉度适中,适宜于老人和儿童。
此外,亚麻凉席还具有卫生性好的优点,能抑制真菌和微生物的生长。 竹纤维 是当今科技含量最高的凉席之一,它所采用的原料全部取自3-4年生、色泽鲜亮、健壮挺拔的新竹,经高温蒸煮成竹浆、提取纤维、制成棉状、最后纺成纱,由纱织成席。
其质地柔韧,不含任何化学添加剂,是一种真正意义上的环保凉席。因竹纤维横截面布满大大小小的空隙,可以自由地吸收并蒸发水分,其吸湿和排湿性居各种纤维之首,还具有独特的抗菌除臭性能。 专家提醒:无论是何种类型的凉席,使用时室温都不宜过低,尤其是不要长时间开空调,否则,“凉上加凉”,对身体没有好处,对体弱的人来说更是如此。
因此,夜间睡觉最好盖条毯子或薄被,尤其是要保证肩膀、脊椎和腹部等部位不要受凉。 窍门3——空调怎么吹才好 除非你的房子自然条件特别好冬暖夏凉,不然的话这大热天想要找到凉爽的办法可不那么容易。
尤其是在城市,只有空调才能让屋子里凉爽下来。 过去,很多医生并不主张给宝宝吹空调,主要是因为一些父母过分依赖空调的制冷功能。宝宝皮肤薄嫩,皮下脂肪少,毛细血管丰富,体温调节中枢尚未发育完善。
如果使用空调不当,宝宝受冷空气侵袭,毛细血管收缩,汗毛孔紧闭,体内热量散发不出来,容易使体温调节中枢和血液循环中枢失去平衡,引起感冒、发热、咳嗽等病症,俗称空调病。其实,如果在使用空调时能遵守以下原则,空调病还是完全能够避免的。
宝宝吹空调的5大原则 1、空调的温度不要调得太低,以室温26℃为宜;室内外温差不宜过大,比室外低3℃～5℃为佳。另外,夜间气温低,应及时调整空调温度。 2、空调的冷气出口不要对着宝宝直吹。
3、由于空调房间内的空气较干燥,应及时给宝宝补充水分,并加强对干燥皮肤的护理。 4、要注意保持房间空气新鲜。定时给房间通风,至少早晚各一次,每次10～20分钟。大人应避免在室内吸烟。
如宝宝是过敏体质或呼吸系统有问题,可在室内装空气净化机,以改善空气质量。 5、晚上睡觉时,给宝宝盖上薄被或毛巾被,特别要盖严小肚子。 爱心提示 父母不要贪图自己的一时凉爽而使宝宝受到冷气的侵害,也不要因为害怕宝宝出汗而让室温一直处于较低,并减少宝宝每日活动量。
其实,少量的出汗是有利于宝宝身体健康的。 让宝宝勇敢面对各种自然环境,在阳光下适量运动,可以增强宝宝的意志品质,为以后适应集体生活做准备。收起
