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睡眠不足有哪些危害?

睡眠不足有哪些危害?

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2016-09-22

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睡眠不足会削弱机体抗御病原体能力,还可引起各种严重的后果。首先表现在神经系统过 度疲劳,甚至发生神经衰弱,体力和脑力劳动效率降低,精力不济,记忆力减退,出现头晕眼花、 耳鸣乏力,严重者还会影响到心血管系统、呼吸系统、消化系统的功能,进而导致器质性病变。 有睡眠障碍的女性往往表现为面色灰黄、智力下降、精神萎靡、抵抗力差、衰老较快等。

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