开窗睡眠对宝宝有什么好处？

为了能够更好地享受“开窗睡眠”的

为了能够更好地享受“开窗睡眠”的好处，实现居住空间的空气流通，需要注意以下几点：(1 )避免对流风，避免风直接吹到身上在寒冷的冬季，选择在窗户上蒙一块纱布，防止冷风直接吹进来。当室内温度过低，不适合开窗通风睡觉时，也可以选择在睡前通风一段时间后，睡觉时关上窗户。 同时，床不能靠窗太近，房间两面也不要同时开窗。(2)冬季室温应该保持在18〜20℃降低室温是一个循序渐进的过程。一开始，通过开窗使室内温度比原先降低1 ~ 2℃，隔一个礼拜再降低1〜2℃，最低温度达到 14 ~ 15℃为标准。 最佳的方式是在气窗上装一个风斗，改变风的方向，使气温缓慢降低。(3) 睡前脱衣服后，晨起穿衣服后再开...全部

  为了能够更好地享受“开窗睡眠”的好处，实现居住空间的空气流通，需要注意以下几点：(1 )避免对流风，避免风直接吹到身上在寒冷的冬季，选择在窗户上蒙一块纱布，防止冷风直接吹进来。当室内温度过低，不适合开窗通风睡觉时，也可以选择在睡前通风一段时间后，睡觉时关上窗户。
  同时，床不能靠窗太近，房间两面也不要同时开窗。(2)冬季室温应该保持在18〜20℃降低室温是一个循序渐进的过程。一开始，通过开窗使室内温度比原先降低1 ~ 2℃，隔一个礼拜再降低1〜2℃，最低温度达到 14 ~ 15℃为标准。
  最佳的方式是在气窗上装一个风斗，改变风的方向，使气温缓慢降低。(3) 睡前脱衣服后，晨起穿衣服后再开窗特别注意的是，生病，或者遇到大风大雨天气，不适宜开窗；在开窗后出现全身发抖、发冷，口唇发紫等情况，应立即关窗。
  
  要做好居住空间内空气的保湿和净化工作。冬季时，室内空气湿度普遍偏低，一般通过地面洒水、蒸发水汽、使用加湿器的方法，提高空气中湿度的含量，减小细菌和病毒吸附到身体上的概率。家庭装修时，一定要选择采用环保的材料，减少空气污染，最好在居住空间内安装一些风口和通风设备，有助于长期保持室内空气流通，减少有害病菌的生长和繁衍，保护不受到细菌的攻击。收起