口腔护理需要注意什么啊
对于口腔护理要注意的事项是什么呢?口腔疾病专家介绍说,保护好牙齿是口腔护理的关键。而经常咬过硬的食物、食物过于精细、把牙齿当工具、紧咬牙齿等是损坏牙齿的最大坏习惯。要做好口腔护理,就要保护好牙齿,饮食时少咬过硬的食物,吃东西要粗细兼顾,食物不要过于精细。 另外,在每次进餐后,要用漱口水漱口,注意牙齿的清洁工作,有利于保护牙齿和牙周组织的健康。
从牙齿口腔的结构中不难看出,牙龈就像紧紧包裹牙齿的肌肉,它是牙齿稳固的基础所在。健康的牙龈与牙齿紧密相连,使细菌污垢无从下手,因此保护口腔的健康就显得尤为重要了。 现在广为推崇的口腔护理方法一般包括三个步骤:
1。首先是每天的刷牙。刷牙的...全部
对于口腔护理要注意的事项是什么呢?口腔疾病专家介绍说,保护好牙齿是口腔护理的关键。而经常咬过硬的食物、食物过于精细、把牙齿当工具、紧咬牙齿等是损坏牙齿的最大坏习惯。要做好口腔护理,就要保护好牙齿,饮食时少咬过硬的食物,吃东西要粗细兼顾,食物不要过于精细。
另外,在每次进餐后,要用漱口水漱口,注意牙齿的清洁工作,有利于保护牙齿和牙周组织的健康。
从牙齿口腔的结构中不难看出,牙龈就像紧紧包裹牙齿的肌肉,它是牙齿稳固的基础所在。健康的牙龈与牙齿紧密相连,使细菌污垢无从下手,因此保护口腔的健康就显得尤为重要了。
现在广为推崇的口腔护理方法一般包括三个步骤:
1。首先是每天的刷牙。刷牙的最好时间是进食后的半小时内。如果有可能,尽量在三餐后立即刷牙。这样,不仅可以使口气清新,还可以防止食物残渣为牙齿表面的细菌提供营养。
每次刷牙时间控制在2分钟,上下刷牙方式保护牙龈,很多人采用的大力横刷法,会牙根部造成过度磨损并刺激牙龈的退缩。刷牙时应特别注意下前牙内侧和后牙的位置,避免形成牙石。刷牙后要用清水多次冲洗牙刷,并将刷毛上的 水分甩干,并倒置保存。
2。 刷牙后配合使用牙线与舌苔刷。牙缝间的食物残渣通过刷牙很难清除,会导致有害物质在牙缝深层的积存和腐败。口气的产生于此关系明显。因此,刷牙后使用牙线可以彻底清洁牙齿。对于舌苔的卫生要特别注意。
舌苔不能过度刷洗,经常用力刮舌苔,会损伤舌乳头,刺激味蕾,造成舌背部麻木,味觉减退、食欲下降。要使用特殊的舌苔刷来清洁舌苔。普通的牙刷也会对舌苔造成损伤。
3。定期口腔检查与洁牙。口腔医生建议每半年或一年需要洁牙一次。
并作全面口腔检查。这样可以使口腔问题消灭在萌芽状态,既简单有效,又不会花费很多。
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