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我眼睛不好怎么才能有效护眼?

我眼睛不好怎么才能有效护眼[展开]
2013-11-18 22:23:04 举报
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    要保护眼睛,必须从如下几个方面做起: 
1.预防近视。不在强烈的或太暗的光线下看书、写字。读写姿势要坐端正,眼与书之间要保持30厘米以上的距离。不躺着看书。乘车走路时不看书。
   2.读写时间不宜过长。每隔50分钟左右要放松休息一下,或是做做眼保健操,或是到窗前眺望远处。   3.不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏。 4.注意防止眼外伤,异物入眼要用正确的方法处理。
   5.不用手揉眼睛,不用脏手帕或脏毛巾擦眼.....[展开]
2013-11-19 11:07:13 0 评论

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