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榛子的营养价值有哪些?

榛子的营养价值有哪些?[展开]
2016-10-02 14:46:42 举报
其他答案
2016-10-02 15:04:42
举报49 评论
榛子也是极为有效的痩脸食物,每100克榛子中含有1244毫克钾,含量仅次于红豆,榛子的痩脸作用不言而喻。此外,榛子富含脂肪,有利于脂溶性维生素在人体内的吸收,对于容易饥饿的人来说只要吃几颗榛子,就可以缓解饥饿感,自然也就不会去吃其他的食物了,这样就能有效地预防肥胖了。榛子含维生素E高达36%,能有效地延缓衰老,防治血管硬化,润泽肌肤。

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