为什么会一直长胖？高分求解啊！我
首先，吃多吃少是肥胖的原因之一，而吃什么才是最重要的原因。如果摄取的含脂肪量大的食物，就算吃得不多，也会容易被身体吸收。比如，吃一块手掌心大小的甜点所摄取的脂肪量要比吃二碗米饭（指家用普通大小的碗）还要多。 所以，吃的量要合适，还要吃的东西同样要注意，才会帮助他达到瘦身的目标。
其次，就是需要到医院做个微量检查，看看是否有器质性病变。排除身体不良反应。
可以适当的增强一些运动量，以帮助其瘦身。
另外要注意饮食结构，尽量少吃含脂量高的食物。一些可以起到减肥保健的蔬菜推荐给你，西红柿: 含有维生素和矿物质，可增强皮肤的弹性、柔韧和色泽，对防止皮肤干裂和干燥有很好的作用。 绿豆芽: 含水分...全部
首先，吃多吃少是肥胖的原因之一，而吃什么才是最重要的原因。如果摄取的含脂肪量大的食物，就算吃得不多，也会容易被身体吸收。比如，吃一块手掌心大小的甜点所摄取的脂肪量要比吃二碗米饭（指家用普通大小的碗）还要多。
所以，吃的量要合适，还要吃的东西同样要注意，才会帮助他达到瘦身的目标。
其次，就是需要到医院做个微量检查，看看是否有器质性病变。排除身体不良反应。
可以适当的增强一些运动量，以帮助其瘦身。
另外要注意饮食结构，尽量少吃含脂量高的食物。一些可以起到减肥保健的蔬菜推荐给你，西红柿: 含有维生素和矿物质，可增强皮肤的弹性、柔韧和色泽，对防止皮肤干裂和干燥有很好的作用。 绿豆芽: 含水分较多，被身体吸收后产生的热量少，不容易形成在皮下堆积的脂肪。
韭 菜: 含纤维多，有通便作用，能排出肠道中过多的营养。 黄 瓜: 含有丙醇二酸，能抑制食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。 白萝卜: 含有芥子油等物质，能促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢。
冻豆腐: 经常吃冻豆腐，可以吸收胃肠道及全身的脂肪，有利于脂肪的排泄，使体内积蓄的脂肪不断减少，由此达到减肥的目的。
祝你快乐！。收起
