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宝妈们在月子中如何打发时间的?

宝妈们在月子中如何打发时间的?不会就一直睡着吧?

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2016-06-27

44 0

生一个宝宝真不易!新妈咪身体消耗特别大,可还得有充足的奶水喂宝宝。因此,月子里的每一天都要“好好吃”。可很多新妈咪在月子里“疯”补营养,结果却不尽人意。月子里补养身体固然很重要,但一定要掌握科学的饮食之道,不然会事与愿违。1.饮食要富含蛋白质2.主副食种类要多样化3.多吃含钙丰富的食物 4.多吃含铁丰富的食物 5.合理摄取必需脂肪

2016-06-27

42 0

宝妈~我在怀孕时也以为坐月子和产假会很清闲。其实,宝宝出生后事情多着呢,忙都忙不过来。坐月子是妈妈身体恢复的关键时期,要休息好,但是不代表要一直躺着。顺产的话,当天就要开始下床稍微走动了。所以,月子中第一是保证休息好,第二要要照顾好宝宝,第三要做适当的活动和产后康复运动等。

2016-06-27

13 0

打发时间?孩子不哭不闹你就笑去吧,时间都用来照顾宝宝还不够用呢。

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