注意补充营养，以前鲜血有北牛奶喝的
男性体重大于50KG，女性体重大于45KG；一周内没有感冒和急性胃肠炎，没有服药；24小时内没有饮酒；前一晚上没有熬夜；不要空腹，献血前清淡饮食，不要吃油腻食物；女性不在月经期间和前后3天这段时间；带上身份证 献血后注意事项：针眼愈合前不要沾生水；2天内不要从事重体力劳动和剧烈体育运动；24小时内不要用采血的胳膊搬抬重物，多喝水，适当休息，不要熬夜，正常饮食，不必刻意进补。
说实话，不建议去献血！。
追问：为什么不建议呢？
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